随着生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年上升。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重危害人类健康，如不及时控制可导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、神经病变等。因此，了解糖尿病的诊断与日常控制方法对糖尿病患者及家属至关重要。

1.糖尿病的定义

糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足，或胰岛素受体受损而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的慢性疾病。其基本原理是胰岛素绝对或相对不足，导致机体无法正常利用血糖，而细胞处于饥饿状态，促使机体摄取脂肪和蛋白质，同时减少糖类的利用，以提供能量。

2.糖尿病的诊断方法 

糖尿病的诊断主要依据血糖值和临床症状。具体诊断方法如下： 

（1）血糖检测：血糖值是诊断糖尿病的主要依据。空腹血糖正常值小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值小于7.8mmol/L。若空腹血糖大于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。

（2）尿糖检测：尿糖阳性是糖尿病的常见表现，但尿糖阴性不能排除糖尿病的可能。

（3）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：对于血糖升高但未达到糖尿病诊断标准者，可进行OGTT进一步明确诊断。

（4）胰岛功能测定：主要用于了解胰岛功能受损情况，协助判断糖尿病类型。

（5）其他检查：如糖化血红蛋白（HbA1c）、血清胰岛素测定、C肽测定等，也可用于糖尿病的诊断和病情监测。

3.糖尿病的治疗方案

糖尿病中少部分与遗传因素有关，大部分情况下都与日常饮食、不良生活习惯、不健康的生活方式等有关。所以在糖尿病预防方面，需要从最基础的饮食、生活习惯、生活方式方面入手。以下为具体的控制方法： 

（1）饮食控制：合理的饮食是控制糖尿病的基础。患者应根据自身病情和营养需求，制定个体化的饮食计划。总体上，饮食应低糖、低脂、高纤维，适量控制碳水化合物摄入，增加蛋白质、维生素和矿物质摄入。具体来说，糖尿病患者应少食多餐，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果、全谷类和鱼肉等低脂、高纤维食物。

（2）运动控制：适量运动有利于血糖的控制。适度的运动可以使糖尿病患者胰岛素受体的敏感性增强，机体血糖水平明显降低，改变异常糖代谢状况。如医疗步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，以运动后不感到疲劳为宜。最好采取有氧运动，要坚持循序渐进、持之以恒的原则。运动最好选择在饭后1～2 h，运动时要注意预防诱发低血糖，运动宜在餐后血糖升高时进行，这样有利于降低血糖。

（3）药物治疗：药物是控制糖尿病的重要手段。糖尿病患者应在医生指导下，根据自身病情选择合适的药物种类和剂量。常用药物包括口服降糖药和胰岛素。患者在药物治疗过程中应遵医嘱，按时按量服药，不可随意更改药物种类和剂量，以免引起血糖波动和其他不良反应。

（4）血糖监测：血糖监测是了解血糖状况、调整治疗方案的重要手段。糖尿病患者应定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。根据血糖监测结果，患者应及时调整饮食、运动和药物治疗方案，使血糖控制在理想范围内。

（5）心理调适：心理调适对糖尿病的控制至关重要。糖尿病患者应保持良好的心态，积极面对疾病，树立信心，学会自我调节和管理情绪。

（6）健康生活：除了上述的日常控制方法，糖尿病患者还应注意保持健康的生活方式。充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都可以帮助控制血糖，同时也能预防其他并发症的发生。

（7）定期检查：糖尿病患者需要定期进行身体检查，包括血压、血脂、肾功能等。这些检查可以帮助及时发现并处理可能出现的问题，保障身体健康。

总之，糖尿病的诊断与日常控制需要患者及家属的长期努力和科学管理。通过合理的饮食、适量的运动、正确的药物治疗、良好的心理调适和健康的生活方式，糖尿病患者可以有效地控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。同时，患者及家属应保持与医生的良好沟通，定期进行检查和评估，以便及时调整治疗方案，确保身体健康。