随着我国人口逐渐走向老龄化，干燥综合征的发病率也随之上升。随着医学技术的不断进步和医生对此疾病的更深入了解，干燥综合征患者的诊断数量逐渐增加，这也导致了其发病率的上升。

什么是干燥综合征

干燥综合征是一种以侵犯唾液和泪腺为主的慢性炎性自身免疫病，又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。本病分为原发性和继发性两类日常生活中所注意的细节很重要。原发性干燥综合征是一种全球范围内的疾病，在我国的人口中，其发病率介于0.3%至0.7%之间，而在老年群体中，该疾病的患病率则在3%至4%之间。主要累及泪腺、唾液腺和舌下神经等腺体及周围组织，亦可侵犯心脏、肺、肝、肾、神经系统及胃肠道等脏器。这种疾病在女性中较为常见，其男女比例介于1：9～20，患病的年龄段主要集中在40岁至50岁之间，这种情况也出现在孩子们身上。

干燥综合征患者的日常护理

1.多吃滋阴清热生津的食物

建议避免摄入刺激性食物，例如辣椒、芥末、生葱、生蒜、生姜、酒、咖啡和浓茶等，也不能食用过酸以及过咸的食物，多吃一些营养丰富的食品，包含芹菜、莲菜以及山药等。

2.保持良好的心态及习惯

面对生活，应保持积极的心态，以乐观的态度来面对各种事件，通常有助于好心情的保持，正确地处理负面情绪。尽量避免熬夜和过度劳累，洗澡不要过于频繁，不要吸烟及饮酒，因为烟对人有很大影响，定期进行复查并积极地配合医生提出的嘱咐。

3.尽可能避免使用的药物

能使外分泌腺体分泌减少引起口干的药物包括：抗血压药、抗抑郁药、抗胆碱类药物等。

4.注意口腔卫生

那些口干、唾液偏少、患有龋齿和舌皲裂的人，需要特别注意口腔卫生，以防止口腔内细菌的增长，并对有龋齿的人进行及时的修复。坚持正确地锻炼，保持健康的身体状态。建议每天早晨和晚上至少刷牙两次，最好使用软毛牙刷，并在饭后进行口腔冲洗。

5.眼干时可使用人工泪液

当患者出现眼干症状时，可以尝试使用人工泪液来缓解。在清洁双手后，将头部向上倾斜，眼睛向上看，然后用一只手打开下眼睑，另一只手滴入人工泪液，闭上眼睛并转动眼球，确保人工泪液在眼睛内均匀分布。

结语

目前，由于我国人口逐渐走向老龄化，干燥综合征的发病率也随之上升。对于干燥综合征的患者来说，合理的饮食安排是十分重要的，建议避免摄入刺激性食物；还要注意口腔卫生，做到早晚刷牙。不吸烟饮酒，维持良好的生活习惯，并能够保持一个积极向上的心态。同时在服用药物的时候要听从医嘱，避免引起口干的药物，定期进行复查。