针灸作为中式康复的一种方法，在运动损伤康复中已经有了广泛的应用实践，并且被证实具有一定的效果。对于运动损伤，针灸能够刺激穴位，促进气血运行，从而缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，帮助受伤组织修复。此外，针灸还能调整阴阳平衡，减轻疼痛和改善不适。

1.肌肉拉伤治疗

肌肉拉伤是运动损伤中常见的一种类型，肌肉拉伤常会导致患者出现肌肉疼痛、局部组织肿胀以及活动受限等情况，而针灸具有疏通淤阻的经络、保证气血正常运行的作用，有助于减轻局部不适的症状，所以患者肌肉拉伤后可以进行针灸治疗。

2.关节扭伤康复

关节扭伤往往伴随着关节周围韧带的损伤，针灸治疗可以通过刺激关节周围的穴位，改善关节局部血液循环，减轻炎症反应，促进韧带修复，从而达到康复的目的。

方法为：

（1）肩部的扭伤一般取肩髃穴、肩髎穴和肩贞穴。

（2）肘部的扭伤选取曲池穴、小海穴和天井穴。

（3）手腕部的扭伤取阳池穴、阳溪穴、阳谷穴。

（4）腰部的扭伤选取肾俞穴、腰阳关、委中穴。

（5）髋关节的扭伤选环跳、秩边、居髎。

（6）膝关节的扭伤选膝眼、梁丘、阳关。

（7）踝关节的扭伤选解溪、昆仑和丘虚。

（8）颈部的扭伤选择风池、天柱、大杼和后溪。

3.腱鞘炎缓解策略

腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘长期摩擦而引起的炎症，针灸治疗腱鞘炎可以通过刺激相关穴位，调和气血，舒筋活络，缓解腱鞘炎引起的疼痛和功能障碍。

方法为：

（1）体针：临床上主要用于缓解肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的不适症状。

（2）艾灸：对于风寒湿痹、关节疼痛等症状有一定的辅助治疗效果。

（3）刺络拔罐：起到疏通经络、行气活血的功效，可用于改善风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的病情。

（4）穴位埋线：适用于顽固性的颈肩腰腿痛以及神经衰弱等病症。

（5）小针刀：能够促进局部血液循环，而且还可以达到消肿止痛的效果，在一定程度上也可以用于治疗腱鞘炎。

4.滑膜炎治疗方案

滑膜炎是关节滑膜的无菌性炎症，针灸治疗滑膜炎主要通过调整气血循环，消除局部炎症，促进滑膜修复，以缓解关节肿胀、疼痛等症状。

方法为：

（1）穴位刺血穴位刺血通过在特定穴位上刺破皮肤，放出少量血液来达到疏通经络、祛风除湿的目的。

（2）电针疗法：适用于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张及疼痛。特别适合因气血不畅引起的滑膜炎症状。

（3）拔罐疗法：对于存在软组织损伤导致的滑膜炎患者有一定的辅助效果。

（4）艾灸疗法：艾灸疗法通过温热刺激穴位，调节气血运行，具有一定的消炎止痛功效。可作为慢性期滑膜炎患者的辅助治疗手段。

5.肩周炎针灸效果

肩周炎是一种常见的肩部疾病，针灸治疗肩周炎能够疏通肩部经络，促进气血流通，缓解肩部疼痛，恢复肩部功能。方法是采用循经取穴和同名取穴的原则来进行治疗，主要是针对肩髃，肩峰，肩髎，曲池，条口穴进行针灸治疗。每日一次，治疗肩周炎的效果也是非常理想的。

针灸疗法作为一种安全、有效的治疗手段，在运动损伤康复领域具有广阔的应用前景。患者应根据自身情况，选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的治疗效果。