口腔癌是发生在口腔内的恶性肿瘤的总称，病理类型复杂，其中90%以上是鳞状细胞癌，常见的口腔癌包括舌癌、颊癌、牙龈癌、口底癌和腭癌等。它不仅干扰患者的言语、咀嚼和吞咽等生理功能，还可能严重影响其心理健康。不过口腔癌是能够早预防、早治疗的，因此，深入了解口腔癌的防治知识至关重要。

1.口腔癌的危险信号

持续不愈的溃疡：超过两周不愈合的口腔溃疡，边缘不规则。

口腔黏膜异常：如白色条纹状、红色凹陷状病损等。

肿块或硬结：典型呈“菜花状”。

牙齿松动：无明显原因的牙齿松动。

颈部淋巴结肿大。

其他症状：如嘴唇舌头麻木、味觉异常、张口困难。

一旦出现以上情况者，要及时去医院做系统检查。

2.口腔癌的预防

戒烟限酒：吸烟和饮酒是引起口腔癌的关键因素。长期吸烟和饮酒易损伤口腔黏膜，增加患癌概率。

拒绝槟榔：早在2003年，世界卫生组织就将槟榔列为一级致癌物。多项研究表明，长期咀嚼槟榔会显著增加口腔癌的概率。

均衡饮食：建议多吃新鲜蔬果，同时尽量减少摄入过烫、过辣、腌制和烟熏等食物，以减少对口腔黏膜的刺激。增加富含维生素及矿物质的食物摄入，有助于提升自身免疫力。

注重口腔清洁：掌握正确的刷牙方法及牙线的使用方法、配合使用漱口水。定期洗牙能有效去除牙结石，预防口腔疾病。及时治疗口内残根、残冠及不合适的修复体，去除不良刺激。

3.定期检查与自我检查

自我检查：在充足的光照下，观察口腔黏膜有无颜色和形态变化，并用手触摸口腔及颈部的各个部位，触摸是否有肿块。

定期检查：建议每年至少做一次口腔检查，以便尽早察觉并处理口腔问题，对于有口腔癌家族史，或是长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔和感染HPV等存在高危因素的人群，更应重视口腔健康检查。专业的检查有助于识别癌前病变和早期癌症病灶。

4.治疗方法

口腔癌的治疗要依据个体情况，医生会制定个性化方案。主要的治疗方法包括：

（1）手术治疗

在口腔癌的治疗中，手术是关键的治疗方式，包括局部切除、广泛切除以及根治性切除等多种类型。具体采取何种手术以及切除范围，需依据肿瘤的大小、所在位置及其分期状况来综合判定。手术是把肿瘤连同周围一部分正常组织一起切掉，确保切得彻底。微创手术和功能保留手术能减少创伤，保留口腔功能。

（2）放射治疗

放疗既能够作为手术的辅助手段，也能单独用于治疗。术前放疗有助于缩小肿瘤体积，术后放疗能清除残留癌细胞。放疗就像用高能射线“照”肿瘤，破坏癌细胞的DNA，让它们无法生长和分裂。现代放疗技术提高了精确度，能最大程度降低对正常组织的损害，使副作用相对减轻。

（3）化学治疗

化疗是用药物全身“攻击”癌细胞，适用于晚期或复发性口腔癌。药物会进入血液后，能够定位并消灭癌细胞。化疗常和其他治疗方法联合使用，比如新辅助化疗在手术前缩小肿瘤，或辅助化疗在手术后消灭残留癌细胞。

（4）靶向治疗与免疫治疗

靶向治疗能精准锁定肿瘤细胞的特定靶点，如同“导弹”般精确攻击，副作用相对较小。免疫治疗的原理是“激活”人体自身免疫系统，让免疫细胞能够识别并消除癌细胞。这些治疗方法为口腔癌患者提供了新的治疗选择，在传统治疗效果不佳时，可能带来更好的疗效和生存质量。

5.治疗后的康复与护理

功能康复：包括言语、咀嚼和吞咽功能训练，帮助患者迅速回归日常生活。

心理护理：密切观察患者的心理，给予心理援助与咨询。

定期随访：监测病情变化，及时发现复发或转移。

6.结语

口腔癌的预防，关键在于日常生活中的细节管理，包括养成健康的生活习惯和保持良好的口腔卫生，并定期进行口腔检查。通过“早发现、早治疗”，我们能够有效降低口腔癌的发生风险，为口腔健康看筑牢防线。口腔健康不仅关乎个人，更牵系家人的幸福。为了家人和自己的健康，让我们从现在开始行动起来！