在各类疾病中，肺肿瘤严重威胁着人类的健康，近年来其发病率和死亡率呈上升趋势，令人忧心。为了更好地预防和应对肺肿瘤，深入了解它的成因、症状以及预防策略十分必要。

1.肺肿瘤的成因

（1）吸烟：吸烟堪称导致肺肿瘤的首要元凶。烟草燃烧时会释放出超过60种已知的致癌物质，像多环芳烃、亚硝胺等。这些物质进入人体后，会在肺部不断累积，对肺部细胞的DNA造成损害，进而引发细胞的基因突变，最终促使肿瘤细胞的形成。据统计，约85%的肺肿瘤患者都有长期吸烟史，吸烟量越大、烟龄越长，患肺肿瘤的风险就越高。被动吸烟同样危险，长期处于二手烟环境中的人，患肺肿瘤的几率也会显著增加。

（2）环境污染：工业废气、汽车尾气以及室内装修产生的甲醛、苯等有害气体，充斥在我们周围。这些污染物中含有大量的致癌物质，随着呼吸进入肺部，长期积聚，对肺部组织产生持续性刺激，大大提高了肺肿瘤的发病风险。阴霾天气中的可吸入颗粒物（PM2.5）等，也能深入肺泡并沉积，引发肺部炎症，久而久之诱发肿瘤。

（3）职业因素：某些特定职业的从业者，由于长期接触石棉、铬、镍、砷等致癌物质，患肺肿瘤的可能性会大幅上升。例如石棉工人，他们吸入的石棉纤维会在肺部留存，导致肺部纤维化，进而增加肺肿瘤发病几率。在采矿、冶金、化工等行业工作的人员，都需特别警惕职业暴露带来的风险。

（4）遗传因素：研究表明，遗传因素在肺肿瘤的发病中也起着一定作用。如果家族中有肺肿瘤患者，那么其他家庭成员患肺肿瘤的风险可能会比常人高出数倍。这是因为遗传基因的突变可能使个体对致癌物质更为敏感，更易受到外界致癌因素的影响而引发肿瘤。

（5）其他因素：肺部慢性疾病如肺结核、支气管扩张等，若长期得不到有效治疗，肺部组织反复受损、修复，在这个过程中就可能发生细胞的异常增生，进而引发肺肿瘤。此外，免疫力低下的人群，由于身体对肿瘤细胞的监测和清除能力减弱，也更容易患上肺肿瘤。

2.肺肿瘤的症状

（1）咳嗽：咳嗽是肺肿瘤最为常见的早期症状之一。早期的咳嗽可能表现为轻度的、间歇性的干咳，随着病情发展，咳嗽会逐渐加重，变为持续性咳嗽，且使用止咳药物往往效果不佳。如果咳嗽持续超过两周，经治疗无明显好转，就应警惕肺肿瘤的可能。

（2）咯血：肿瘤组织血运丰富，质地较脆，剧烈咳嗽时可能导致肿瘤表面血管破裂，从而出现咯血症状。通常表现为痰中带血丝，血量一般较少，但也有少数患者会出现大口咯血的情况。一旦发现咯血，务必及时就医检查。

（3）胸痛：部分肺肿瘤患者会感到胸痛，疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛或刺痛。胸痛通常在咳嗽、深呼吸或改变体位时加重。若肿瘤侵犯到胸壁、肋骨或神经，疼痛会更为剧烈，且范围可能扩大。

（4）呼吸困难：当肿瘤增大，阻塞了气道，或者导致肺部组织受损、肺功能下降时，患者就会出现呼吸困难的症状。表现为呼吸急促、气短，活动后症状加剧，严重影响患者的日常生活质量。

（5）其他症状：肺肿瘤晚期还可能出现发热、消瘦、乏力等全身症状。此外，肿瘤转移至其他部位时，还会引起相应部位的症状，如转移至脑部可导致头痛、呕吐、视力障碍等；转移至骨骼可引起骨痛、骨折等。

3.肺肿瘤的预防策略

（1）戒烟限酒：戒烟是预防肺肿瘤最有效的措施。无论烟龄多长、吸烟量多大，只要及时戒烟，患肺肿瘤的风险就会逐渐降低。同时，也要限制酒精摄入，避免过度饮酒，因为酒精可能与烟草中的致癌物质产生协同作用，增加肿瘤发病风险。

（2）改善环境：在日常生活中，要尽量减少暴露在污染环境中的时间。雾霾天气外出时，应佩戴具有防护功能的口罩；新装修的房屋要充分通风散味，检测合格后再入住；在工作场所，要严格遵守安全操作规程，加强防护措施，减少职业暴露。

（3）定期体检：对于长期吸烟、有职业暴露史、家族中有肺肿瘤患者等高风险人群，定期进行肺部检查至关重要。低剂量螺旋CT是目前筛查早期肺肿瘤的有效方法，能发现直径小于1厘米的微小肿瘤，大大提高早期诊断率，为治疗争取宝贵时间。

（4）健康生活方式：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于增强身体免疫力。适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，可促进身体血液循环，提高心肺功能。同时，要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为精神因素也会影响身体的免疫状态。

（5）积极治疗肺部疾病：患有肺结核、支气管扩张等肺部慢性疾病的患者，应积极配合医生进行规范治疗，定期复查，防止病情恶化发展为肺肿瘤。

肺肿瘤的成因复杂，涉及多个方面。了解其成因和症状，积极采取预防策略，对于降低肺肿瘤的发病率、提高早期诊断率和治愈率具有重要意义。让我们从自身做起，养成健康的生活方式，为肺部健康筑起坚固防线。