当我们提到健康的时候，往往会先想到心、肝、脾、肺、肾这些重要的器官，并且通常认为，应该重点对这些内容进行关注，才能够为自己的健康保驾护航。但是，人们往往忽视了口腔这个看起来不起眼的部位。在现实中，口腔不仅仅承担着咀嚼、发音等基础功能，其自身的状况还与全身的健康有着紧密的联系。无论是从生命的萌芽阶段，还是到了活力满满的青少年时期，口腔健康始终如影随形，是我们每一个人必须面对的“终身课题”。国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案（2019~2025年)》，提出要进行全人群、全周期口腔健康管理优化行动，设定了到2025年12岁儿童龋患率控制在30%以内，成人每天2次刷牙率提升至45%等5个针对可量化的具体指标。

很多人都不知道，在母体中，胎儿的口腔就已经开始了发育，最早在孕期4周左右时，胎儿的口腔粘膜已经开始形成，而到了孕期6至8周左右时，胎儿的牙胚也开始了“萌发”。这一特征直接表明，胎儿时期的口腔健康管理，直接由各位准妈妈来掌握。如果在孕期内，准妈妈有着严重的口腔问题，或者对于出现的各种口腔疾病没有进行有效的应对，这样也可能在一定程度上对胎儿的健康造成影响。在孕期阶段，各准妈妈不仅需要做好口腔检查工作，还应该注意营养的摄入，尤其多食用蔬菜、鸡蛋以及牛奶等，这样才能够为胎儿的口腔健康打好基础。在妊娠初期，准妈妈们除了要维持身体的营养摄入外，还应该合理摄入微量元素以及叶酸等，这样就可以有效降低胎儿患有唇腭裂的风险。到了妊娠中期阶段，可以对准妈妈进行牙周基础治疗，尽可能避免使用全身的药物，这样就可以在保证身体健康的基础上，避免出现剧烈的疼痛问题等。

当宝宝的嘴里冒出来第一颗小白牙时，各位家长可能会感到既欣喜又困惑，并且会想，这么小的孩子，应该如何做好牙齿护理工作呢？在婴幼儿期，是乳牙萌

发以及口腔习惯养成的关键阶段，各位家长在对婴幼儿进行口腔护理的过程中需要注意到乳牙的牙釉质较薄，抵抗外界侵蚀的能力较弱，在进行牙齿与口腔护理的过程中，可以通过婴幼儿专用的牙刷来刷牙，还可以用干净的纱布蘸水，轻轻擦拭宝宝的牙齿以及牙龈等部位。当宝宝喝完奶以后，最好能够让其喝少量的温开水来清洁口腔等，这样才能够避免出现风险问题。

进入小学以后，孩子们的饮食结构更加复杂，并且户外活动量也增多了，在这样的情况之下，口腔健康所面临的挑战也就更多。在学龄期是恒牙替换乳牙的关键阶段，在这一阶段中就需要引导孩子养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚都要认真刷牙，还要注意饮食的合理性，不要食用大量的甜食等。为预防这一阶段的孩子出现口腔问题，可以通过窝沟封闭的方式进行预防。而到了青少年时期，孩子们的身体处于快速发育的阶段，同样也容易出现口腔健康问题。并且青春期内人体激素水平的变化，还会进一步引发牙龈炎等问题的出现。这一阶段的孩子还可能出现牙齿排列不齐以及咬合异常等问题，因此还需要尽早对其进行正畸治疗，即使在进行治疗的过程中也应该做好牙齿与口腔的清洁。

18岁~60岁这一段时间是人生的关键阶段，在该时期，人们往往将更多的精力投入到工作以及家庭之中去，却对自身的口腔健康问题进行了忽视。在实际的研究中发现，这一阶段是牙周病的高发阶段，在患上这一疾病的同时，早期通常没有显著的症状，仅仅可能表现为牙龈出血等，

很多人可能认为仅仅出现了简单的“上火”问题，并没有对其进行及时的治疗，如果没有得到治疗的话整体的病情就会进一步加重，甚至还可能出现牙龈萎缩等问题，

甚至导致牙齿松动情况的出现。据相关研究还可以发现，牙周病问题的出现还可能增加患者患有心血管疾病以及糖尿病等问题的风险，对于患者全身的健康造成威胁。成年人的口腔检查需要做到定期且高效，通常情况下每年需要洗一次牙，将附着在牙齿表面的牙结石以及牙菌斑等进行处理，预防各种牙齿疾病的出现。在做好疾病预防的基础上，还应该避免牙齿外伤等，成年人在进行体育锻炼或者体力劳动的过程中，应该注意对牙齿的保护，同时避免可能出现的牙齿外伤的风险，如果从事危险的体育运动，则需要佩戴专门的防护器具等。如果中老年群体发现自己的牙齿出现了松动等相关问题以后，不能够仅仅认为这是“老了的正常现象”，而是应该提起足够的重视。在这一阶段中可能出现的牙齿问题包括了牙齿缺失、牙周病以及口腔粘膜疾病等，不仅仅会直接影响咀嚼功能，还会直接导致出现消化不良等问题，影响患者面部的外观状态。很多中老年患者没有认识到这些问题的影响，直接导致出现了邻牙倾斜、对颌牙伸长等一系列的问题，这样也就直接破坏了牙齿正常的咬合关系等。以牙齿缺失为例，在后续进行修复治疗的过程中，主要通过活动义

齿、固定义齿和种植牙等几种形式。但是需要注意的是，不同的修复方式具有各自的优缺点，在今后接受治疗的过程中，各患者应该根据自身的实际情况进行护理，避免问题的加剧。在接受治疗的过程中，还应该坚持做好口腔卫生护理，可以借助电动牙刷等进行护理，提升刷牙的效率。老年人因为牙龈的萎缩，很容易食物嵌塞，需辅助使用牙线或者冲牙器清洁牙缝之间的食物残渣，并定期去医院洁牙，预防根面龋及牙周病的发生。对于佩戴义齿的患者，还应该注意对义齿进行清洁等，避免义齿表面附着细菌等，对于中老年群体，还应该重点关注口腔粘膜健康等，如果口腔粘膜中出现了溃疡面以及白斑等异常情况的话，则需要及时进行就医处理，然后做好检查，找到问题所在，避免病情问题的扩大。

需要注意的是，老年患者很多都伴有糖尿病以及心血管疾病等，在接受口腔健康治疗的过程中，还可能服用多种其他药物等，因此应该在对老年患者进行治疗的过程中制定多样化的治疗方案，考虑到每一个老年患者的实际情况等，这样就能够实现疾病的控制。

综上所述，口腔健康管理工作的开展不是一朝一夕就能够完成的，而是贯穿于一生的必修课。在人体生长的各个阶段中，口腔健康护理的方式存在较大的差别，因此应该选择合适的护理方式，注意每一个护理细节，这样才能够避免病情的扩大。我相信，通过我们的共同努力，掌握科学的口腔健康护理方法，就一定能够维护口腔的健康。让我们从现在做起，将口腔健康管理融入到日常生活的每一个细节之中去，为自己以及家人的健康保驾护航。