结直肠癌是威胁人体健康和生命安全的关键“元凶”之一，且其发病率正逐渐年轻化。一旦确诊为结直肠癌中晚期，则5年生存率直线下降，而早期发现结直肠癌，可以极大提高生存率。

那么，怎样早期发现结直肠癌？其关键在于早筛查，从病变前期发展到早期癌，再到晚期癌，此阶段通常需要5~10年，这也给我们进行早期筛查提供了充足的时间。

1.早期结直肠癌的“预警信号”

了解早期结直肠癌的“预警信号”，是早期发现癌症的关键环节。其典型症状表现是排便习惯、粪便性状发生改变：排便习惯由规律排便突然转变成频繁排便，每天出现多次腹泻或持续便秘；粪便性状变细，可能会伴随鲜血、黏液，或者出现黏液脓血便。但要注意分辨，结直肠癌的便血和粪便一般是混合状，颜色通常比较暗，甚至会伴随腹痛、腹胀等症状，不要与痔疮便血混淆。另外，也要警惕无原因的体重下降、贫血、全身乏力症状，这可能是结直肠癌影响了消化道功能而出现的不适反应。如果出现这些症状，应及时到医院进行专业检查。

2.早筛查是早发现癌症的关键手段

了解症状只是早期发现的第一步，还需通过专业医疗手段明确诊断，尤其是无症状患者，早筛查才能早发现结直肠癌，从而进行早期干预。

（1）不同人群对应的筛查频率

一般风险人群：对于无结直肠癌家族史、无肠道疾病史、无相关症状的人群，建议40岁后开始定期进行结直肠癌筛查，每5~10年1次结肠镜检查，或每年1次粪便潜血试验（如果结果呈阳性，需做结肠镜检查来进一步明确），排查是否有结直肠癌病变风险。高危人群：高危人群包括一级亲属中有人在60岁前患有结直肠癌或腺瘤性息肉；本人患有结直肠癌病史、腺瘤性息肉或炎症性肠病病史；本人有家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌家族史；长期存在慢性便秘、慢性腹泻、黏液脓血便等危险因素。这类人群40岁开始，每年1次粪便潜血试验，每3~5年1次结肠镜检查。

（2）结直肠癌的筛查方法

结肠镜检查是结直肠癌筛查的“金标准”。它可以清晰呈现大肠黏膜情况，既能发现早期癌灶，还能直接切除可能癌变的腺瘤性息肉。而且无痛结肠镜技术已经非常成熟，一般采用静脉麻醉，检查过程只需耗时10~20分钟，其间几乎没有疼痛感，且术后恢复时间短，不会耽误太长日常生活时间。粪便潜血试验则是一种无创筛查方法，更适用于大规模初筛。通过化验粪便，判断其中微量血液中是否有肠道病变。需要注意的是，此方法会受一些药物的影响，如服用铁剂，会导致结果呈现假阳性。因此粪便潜血试验结果不能作为唯一参考，即使为阳性也需要进一步做结肠镜检查确认。即使筛查法确诊为腺瘤性息肉，也不用过度焦虑，它发展为癌症通常需要多年时间，只要及时切除就可有效预防癌变；当确诊为早期结直肠癌，积极配合医生治疗，通过内镜下切除等手段，大多数患者可以达到临床治愈的效果。

3.结直肠癌的预防措施

结直肠癌的预防同样重要。除了定期筛查外，还要养成健康的生活方式，来降低发病风险。饮食上应减少高脂肪、高蛋白的食物摄入量，这类食物在肠道消化过程中容易产生致癌物质；要增加膳食纤维的摄入，每日摄入量保持在25~35克，多吃新鲜蔬菜、水果以及全谷物，这类食物可以促进肠道蠕动，促进有害物质尽快排出体外；少吃腌制、油炸等加工食品；严格戒烟限酒，减少烟和酒精对消化道粘膜的刺激。作息上要保持规律的入睡、起床时间，每天保证7~8小时的充足睡眠，避免熬夜或昼夜颠倒，以免打造肠道菌群平衡，影响消化功能。运动上坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可有效促进肠道蠕动，改善肠道血液循环，增强肠道免疫力。

4.结束语

结直肠癌是可以通过早期筛查发现的，及时进行干预，5年生存率就可以有效提高。我们一定要认真了解结直肠癌预警信号，坚持定期筛查，无论是一般风险

人群还是高危人群，通过早期发现、早期干预，就能为自身肠道健康筑牢防护屏障。此外，预防也是干预结直肠癌的重要环节，日常要保持健康的生活习惯，以减少发病风险。