刮痧是指使用如玉石、牛角等特定器具配合水或者润滑剂在患者的经脉上轻刮，使其局部充血进而达到诊断治疗疾病的效果，刮痧是中医中一种十分常见的治疗方法，其主要功效有祛邪排毒、活血化瘀、清热解毒、解痉止痛以及调节阴阳等，本文将为您介绍刮痧护理的相关知识。

刮痧的概述

1.刮痧的部位

刮痧时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。按照从头部到面部到颈部到背部再到四肢最后到膝关节的顺序完成刮痧工作。

2.刮痧的适应范围

中暑；伤暑表证；伤暑里证；湿温初起、感冒、厌食、倦怠、低热；感冒；发热咳嗽；风热喉痛；呕吐；腹痛；疳积；头昏脑胀；小腿痉挛疼痛；汗出不畅；风湿痹痛；胃病、反胃、呃逆、吐酸、呕吐、急性胃炎、胃肠神经官能症、胆道感染、肠道预激综合征、便秘、腹泻、腹痛等；眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、抑郁症、坐骨神经痛等；心悸、高血压等；腱鞘炎、腕管综合征、网球肘、落枕、肩痛、肋间神经痛、腰痛、肥大性脊柱炎、急性腰扭伤、慢性腰肌纤维炎、梨状肌综合征等；月经不调、痛经、闭经、经期发热、经期头痛、经前紧张综合征、更年期综合征、产后缺乳、急性乳腺炎等；糖尿病等；中暑、水肿、保健等。

3.刮痧的禁忌

精神病；重度心脏病、肾衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水肿者；接触性皮肤病传染者；皮肤高度过敏、皮肤病；皮肤上破损溃疡、疮疖、新鲜或未愈合的伤口及外伤骨折；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者；孕妇的腹部、腰骶部及妇女的乳头；眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝或者神阙穴。

刮痧的主要功效

  1.活血化瘀：刮痧通过刮痧板在体表进行操作，能够刺激肌肉组织的收缩，加快血流的速度，促进机体新陈代谢，从而加快局部水肿以及血肿的消散。还可以用来改善颈椎病、腰椎间盘突出等疾病症状。

  2.祛邪排毒：刮痧可以疏通人体的经络，调节人体的气血，增强人体的内分泌调节功能，从而可以促进湿邪毒素排出。可以用来改善面部皮肤的状态，以及改善单纯性肥。

  3.清热解毒：在特定的穴位，或者说是沿着特定的经络刮痧，能够祛风散寒，从而改善感冒、中暑等病症。

  4．解痉止痛：在中医上，疼痛多被认为是气血不足，或者说是经络不通导致的。刮痧可以疏通经络，调节气血，从而解痉止痛。可以用于减轻乳腺增生，乳腺炎等疾病引起的不适。

  5.调节阴阳：通过特定的刮痧手法以及走形的方向，能够调节阴阳，可以改善睡眠障碍等。刮痧可增强免疫功能，有消炎镇痛功能，改善营养吸收，利尿通便，发汗解表，调和气血，防治关节病及有强筋健骨作用，促进新陈代谢，改善脏腑功能活动，恢复机体相对平衡，提高机体的整体素质和抗病能力，延年益寿，均无任何物质介入人体。

  6.健脾益气：刮痧能使腠理固、气血通畅，改善脏腑功能，同时在出痧的过程中，使病邪随痧的消退而消除，使气血得以畅通，使虚衰的脏腑功能得以鼓舞，加强了驱除病邪之力，使邪祛而正安。

刮痧的护理

①在刮痧后局部皮肤可能会产生疼痛，破皮等情况，若疼痛逐渐缓解则无需治疗，如果疼痛持续不缓解，需及时到医院进行诊治。②在刮痧后皮肤毛孔属于张开的状态，此时更容易受到风寒的侵袭，需注意进行保暖，避免刮痧部位暴露，避免触碰凉水，防止出现腹痛、腹泻等症状。③刮痧后建议不要马上洗澡，避免引起感冒等风寒症状。④刮痧时会使人体皮肤毛孔打开，从而可能会导致一部分的津液流失，所以在刮痧后建议饮用适量温开水，及时补充体内的水分，同时加快身体代谢产物的排出。