流行病学调查研究显示，近年来抑郁症的发病群体日趋年轻化，青少年抑郁症发病率持续增长。相关研究表明，我国约有37%的青少年儿童出现程度不一的心理问题，而且75%的成年抑郁症患者都曾在青少年时期首次发病。

青少年阶段是人们生长发育的特殊阶段，他们在生理上迅速发育，在社会性和认知发展方面也出现较大变化，但是心理发育较为迟缓，在这一阶段青少年生理和心理发展失衡，容易发生心理问题，甚至出现抑郁症。因此，了解青少年抑郁症，关注青少年心理健康已成为支持青少年身心健康成长的重要举措。

造成青少年抑郁症主要因素

遗传因素：性格孤僻、内向、不善言辞以及偏执、固执的青少年，容易将各种不良情绪郁积于心，且缺少排解方式。家庭因素：家庭环境对青少年身心成长至关重要，如果青少年阶段缺乏良好的家庭环境，将不能够有效排解遇到的困难和烦恼。社会心理因素：在社会中，青少年属于弱势群体，会面对更多的应激事件、社会压力等困扰因素，如果不能够及时将生活和校园中承受的压力进行疏导和排解。其他因素：研究发现，消化系统疾病、焦虑等生理性或心理性疾病与抑郁症之间存在互相影响的关系，但还未有明确研究成果。

青少年抑郁症的临床表现

反抗父母：青春期后，对待父母的态度不再从言听计从，反而抗拒与父母沟通，甚至会反抗父母的管教。经常会出现易怒、暴躁等不良情绪，与父母之间容易产生冲突，纪律性差，甚至会出现夜不归宿、逃学等问题。自我封闭：性格发生变化，语言交流和沟通变少，在日常中国，不愿意与朋友交际来往，对事物失去兴趣，整日精神困顿萎靡，经常熬夜玩手机。很多父母认为孩子因沉迷手机而出现上述症状，忽略其心理变化。长期的消极情绪：经常感到情绪低落，感到自卑、敏感，甚至会感到绝望、对生活失去信心，此类情绪持续两周以上。

身体暗示：经常感到头晕、头痛、恶心、胸闷、心慌、四肢乏力、手抖，并伴随体重下降、失眠、食欲消退等症状，且经过医院检查未发现身体异常，极有可能出现了抑郁症等心理问题。成绩下降：记忆力下降、精神不易集中，容易发呆，甚至会厌学，从而导致成绩下滑。很多父母此时只关注成绩，而未能探究成绩下降的原因，如果一味的给孩子压力，将会加重期抑郁性症状。自残自杀倾向：出现易怒、暴躁、烦躁等不良情绪，通过自残等方式进行情绪发泄。

青少年抑郁症的预防措施

掌握必要的沟通技能：提高青少年的沟通技能，改善其交际能力，有助于对青少年思维逻辑的培养、内在潜能的激发，能够更好地适应社会，从而使其自信心得到提升，促进心理健康发展，避免抑郁症的发生。养成健康的生活习惯：通过丰富的饮食保证摄入均衡营养，积极参加体育锻炼，可以有效提升青少年的身体素质和机体免疫力，可以有效减少各类疾病的发生。同时，保证规律作息和重组的睡眠、积极参加各类活动，可以改善青少年的心理状态。

保持广泛的兴趣爱好：兴趣爱好广泛可以丰富青少年的精神世界、拓展他们的视野，使其生活品质得到改善，从而使心态更加积极乐观，抑郁等负面情绪可以得到有效缓解。