不管是日常健康体检，还是身体不舒服去医院看病，尿常规几乎都是必查的项目。它花钱少、出结果快，能反映不少身体问题，但很多人拿到报告，看着满页的箭头、加减号，根本摸不着头脑，要么看到个+就吓得不行，觉得自己得了重病，要么直接把报告扔一边不管，这些做法都是不可取的，今天这篇文章就给普通人讲明白如何看懂尿检结果，不用记复杂的知识，抓对重点就能快速看懂。

1.先看异常标识，初步判断整体情况

现在绝大多数医院的尿常规报告，都会给每个指标标注正常参考范围，还用箭头标好异常：向上的↑代表这项结果比正常范围高，向下的↓代表比正常范围低。如果你的报告上没有任何箭头，所有结果都在参考范围里，基本就能确定这次尿常规结果大致正常。要提醒大家的是，有箭头或者带+不代表一定生病，很多异常是暂时的因素影响导致的，不用上来就慌，接下来只要重点看几个核心指标就可以。

2.只盯核心指标，不用看懂所有项目

第一个是尿蛋白，正常结果是阴性，也就是报告上写的“-”，如果显示“+”就是超出正常范围，单次检查出一个+，大多是检查前剧烈运动、熬夜太累、发烧这些原因导致的暂时升高，不一定是身体出问题，多次复查都显示阳性才要警惕肾脏相关问题，及时去肾内科就诊。

第二个是尿糖，正常也是阴性，出+也不一定是糖尿病，检查前一天吃了大量甜食，或者处于怀孕期间，都可能出现暂时的尿糖升高，如果空腹检查还是阳性，还伴随经常口渴、喝水多、尿多、体重下降这些情况，再去查血糖排除糖尿病就可以。

第三个是隐血和红细胞，正常结果是隐血阴性，红细胞数量也在参考范围内，如果隐血出+或者红细胞超标，女性首先要排除是不是经期查的，来月经期间或者月经刚结束3天内，经血很容易混进尿液里，这种异常不用紧张，避开经期再复查就行，排除经期影响后还是异常，可能和尿路感染、结石、肾炎有关，需要进一步检查。

第四个是白细胞，正常也是阴性，数量不超标，白细胞升高大多提示尿路感染，如果同时有尿频、尿急、尿痛的不舒服，遵医嘱治疗就可以，如果只是轻度升高，没有任何症状，大多是留尿的时候标本被污染了，清洁外阴后复查就好。

3.这些情况会让结果不准，别被误导

不少尿常规的异常其实不是身体真出了问题，是各种干扰导致的结果误差，最常见的就是留尿方法不对，尿常规要求留“中段尿”，也就是排尿的时候先排掉前面一段，再接中间的尿液，很多人直接接了整段或者前段尿，混进了尿道口的细菌和分泌物，结果就容易异常。其次是检查前的生活习惯影响，前一天剧烈运动、喝太多水或者完全不喝水、熬夜、发烧，都会影响尿比重、尿蛋白这些指标的结果，造成异常。另外女性特殊时期查尿，除了经期，怀孕期间也可能出现尿糖、尿蛋白的轻度异常，要结合其他检查判断，别直接认定自己生病。

4.拿到结果后，按这个步骤处理就对

拿到结果不用乱猜，直接分三种情况处理就行：所有指标都在参考范围，没有异常提示，说明这次检查正常，按平时的体检频率定期复查就可以；只有一项轻度异常，身体也没有任何不舒服，可以先调整生活习惯，多喝水好好休息3到7天，避开经期、剧烈运动这些干扰因素再复查一次，大部分暂时的异常复查后都会恢复正常；多次复查仍然异常，或者一次检查就有两项及以上指标异常，或是本身已经有腰痛、水肿、尿频尿痛、口渴消瘦这些不舒服，直接去肾内科或者泌尿外科就诊，让医生结合你的情况判断，别自己对着网络信息瞎诊断。

尿常规是一项性价比非常高的基础健康检查，能帮我们尽早发现肾脏疾病、尿路感染、代谢异常等多种问题，大家不用对着报告上的个别异常指标过度焦虑。普通人只要记住抓核心指标、区分暂时异常和持续异常，该复查的时候复查，该就医的时候及时就医，就能让这项简单的检查真正发挥作用，帮我们掌握自己的健康情况。