“咳、咳、咳”一到季节交替，我们身边时常会听到这种声音。三两声咳，喝点热水就解决了，这种问题不大，可长期咳咳咳，感觉嗓子都冒烟了，胸腔也显得有点痛痛的，这就到了我们传统的中医上场了，在中医里通常被称为“久咳”或“内伤咳嗽”。它往往涉及身体内部脏腑功能的失调问题。

中医有句话叫“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。意思是，咳嗽虽然问题表现在肺，但病根不一定只在肺，其他脏腑功能失调，都可能影响到肺，导致长期咳嗽。

下面我给大家浅谈一下中医各型咳嗽：

第一种情况：反反复复的咳嗽，咳声重浊，痰多、色白、粘稠，容易咳出。总觉得胸闷，胃口不好，身体沉重，容易疲劳，大便偏软或不成形。这就简单理解为脾负责消化和运化水湿，脾虚了，水湿运不走，就变成了痰。也就是中医说的“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰存在肺里，人就想通过咳嗽把它排出去。这就是中医辨证分型中的“痰湿蕴肺型（脾虚生痰）”

第二种情况：咳嗽气粗，痰多、色黄、质粘稠，甚至咳吐不爽，或有热腥味。伴有口干、口苦、咽喉干燥、面红、心烦、小便黄、大便干结。这是痰湿的“升级版”，痰湿在体内“郁而化热”了，像一堆湿垃圾发了热，表现出一派热象。这就是中医辨证分型中的“痰热郁肺型”

第三种情况：阵阵咳嗽，咳的时候感觉气往上冲，脸憋得通红，咽干口苦。症状常在情绪激动、生气或压力大时加重，伴有胸胁胀痛、心烦易怒。这就理解为肝主疏泄，调畅情绪。如果长期情绪不好，肝气郁结，时间长了会化成火，这股火“烧”到肺，影响了肺的宣发肃降，就引起了咳嗽。中医辨证分型为“肝火犯肺型（木火刑金）”

第四种情况：干咳，咳声短促，痰少而粘，或痰中带血丝。口干咽燥，声音嘶哑，午后感觉手心、脚心发热，晚上睡觉出汗（盗汗）。对应中医知识点：肺喜润恶燥。当肺里的津液（阴液）不足时，肺就会变得干燥、失去滋润，从而引发干咳。这多见于咳嗽时间很长，或者年老体弱的人。中医辨证分型为“肺阴亏耗型（阴虚燥咳）”。

第五种情况：咳嗽无力，声音低微，痰液清稀。一动就喘，出虚汗，面色苍白，怕冷，容易感冒。 简单理解：肺气是身体的“守卫”。肺气不足，守卫力量就弱，外邪容易入侵，身体也没有足够的力量把邪气排出去，导致咳嗽缠绵不愈。这就是中医辨证分型中的“肺气亏虚型”

日常保健注意事项：

（1）饮食调理：不食用生冷、油腻、辛辣、甜腻的食物，这些都会助湿生痰、刺激气道。比如冰淇淋、油炸食品、辣椒、肥肉、奶油蛋糕等。可食用方面： 痰多、白痰、人感觉累（脾虚/痰湿）：多吃健脾祛湿的食物，如陈皮、薏米（薏苡仁）、白萝卜、山药、茯苓。干咳少痰、喉咙干（阴虚）：多吃滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合、麦冬、蜂蜜。可以煮冰糖炖雪梨、银耳百合羹。咳嗽无力、气短（气虚）：多吃补益肺气的食物，如山药、黄芪、大枣、鸡肉。可以煲黄芪山药粥或汤。

（2）穴位调理。天突穴：仰靠坐位，由喉结直下可摸到一凹陷，在此凹陷中央。用食指或中指指腹轻轻按揉，能缓解咳嗽、气喘。注意不要用力过大。膻中穴：两乳头连线与前正中线的交点。用拇指或大鱼际按揉，能宽胸理气，缓解胸闷、咳嗽。足三里穴：坐位，同侧手张开，食指第二关节桡侧缘对准外膝眼下缘，小指第二关节处。这是强身健体的“大穴”，经常按揉或艾灸能健脾益气，增强抵抗力。丰隆穴：位于小腿外侧，外膝眼和外踝尖连线的中点。这是化痰的“特效穴”，痰多的时候多按揉。

温馨提示：咳嗽常见、但是不是都可以按部就班的按照以上条款来对号入座，我们需要用什么药，怎么用药，都必须要到正规医院由专业的中医师为你把脉、问诊、看舌苔来诊断用药。

这份简易版的咳嗽分类希望能够帮助你了解一下你的咳嗽。我们日常保养身体的五脏六腑，提升我们的正气，是身体健康的关键，那是一个长期的过程，我们需要有耐心，长久坚持，才会在病邪来侵袭时打赢这场攻坚战。