高血压又叫血压增高，指的是血液在血管内流过，使血管内壁承受较高的压力，血管壁长期受着高于正常的压力会引起冠心病、脑卒中等严重疾病，大部分病人都会在没有任何症状下发病。收缩压是心脏收缩时，左心室将心室血挤出，动脉内压力增高，动脉压最高时血液对血管壁的侧压力称为收缩压，正常值小于140mmHg，大于等于90mmHg，属于收缩压的正常范围。舒张压是心脏舒张时，主动脉弹性回缩，血液对血管壁发生的最小压力。舒张压的生理作用主要是维持心脏自身冠脉的有效灌注。正常舒张压值小于90mmHg，大于等于60mmHg。
如果您的血压长期大于正常值，那么基本可以确定为是高血压。高血压又分以下几种情况：1、低压高、高压低，可能是血管狭窄，动脉痉挛；2、低压和高压都高，可能是血液黏稠，可能伴有高血脂；3、低压正常高压高，可能是动脉硬化，是比较常见的高血压类型；不管是哪一种类型，对身体都有不同的损害，轻则出现头晕头痛、疲乏无力、胸闷气短等不适症状，重则发生心脑血管疾病，所以高血压依旧是我们重点防范的疾病。对于高血压患者高压不高低压高该怎么调理，吃什么药合适，下面让我带大家一起了解一下吧。
高压不高，低压高的原因有哪些
1.年龄因素：一般来说，中老年人容易出现低压偏高的情况。这是因为随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血管的顺应性降低，导致舒张压升高。
2.饮食不健康：长期摄入过多的盐，饮食中缺乏优质蛋白质等营养物质，也可能导致低压偏高。
3.缺乏运动：缺乏运动或体力活动会导致血液循环不畅，使血管弹性下降，从而导致低压升高。
4.肥胖和吸烟：肥胖和吸烟也是低压偏高的常见原因。肥胖会增加血液循环压力，而吸烟会损害血管壁，影响血管弹性。
低压高的危害有哪些
（1）脑血管易受损：血压升高的人群更易患动脉粥样硬化，动脉粥样硬化发生后，血管不断狭窄，最终就会导致缺血缺氧。我们的大脑有很多血管供血供氧，长期的血压控制不佳，会导致脑动脉粥样硬化，时间长了，就容易诱发脑血管疾病。最常见的脑血管疾病有两种，一种是脑梗塞，另一种是脑出血，它们的发生都与高血压密切相关。
（2）心脏易受损：长期的血压控制不佳，会导致高血压心脏病。高血压导致冠状动脉粥样硬化，时间长了，还容易诱发冠心病。
（3）肾脏易受损：高血压肾病是一定不能忽视的一种慢性肾病，它的发病机制是高血压引起的肾小动脉硬化和肾功能损害，主要表现为夜尿增多、轻度尿蛋白增多、渐进性肾功能损害等，病程进展比较缓慢。
针对舒张压高的降压药物有哪些
1、低压高伴心率比较快的人：可以用β受体阻滞剂，因为他本身可以直接舒张外周血管儿，尤其是对那些急躁易怒的人使用。这类人一般情绪不稳，时常处于应激状态，促使人体交感神经兴奋，导致心跳加速，心率增加。这时，我们用倍他乐克恰好可以抑制交感神经过度兴奋，降低心率的同时，把低压也降了下来。那么，诸如此类的药物还有:比索洛尔、阿替洛尔、拉贝洛尔，索他洛尔等等均适用。
2、低压高且体型肥胖的人：推荐选用沙坦类+利尿剂。沙坦类代表药物有很多，比如缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦等等，利尿剂有氢氯噻嗪、吲达帕胺、速尿、螺内酯等。这两类药物合用是作用于血管紧张素II与外周血管阻力发挥作用的，同时，这样配合还可以降低交感神经兴奋性，通过减慢心率和扩张血管来降低舒张压水平。在这里，还需要提醒大家一点，这里用的沙坦药也可以用普利类药物代替，但又因为他们同属于一类降压药物，加上副作用比沙坦类稍多一点，一般我们都用沙坦+利尿剂来降低压而不选择普利+沙坦。
原则上我们降低压也可以用地平类降压药，降压效果比较强，如：硝苯地平、氨氯地平等，但是不推荐中青年人用地平类药物，因为它副作用比较多，最常见的有头痛，脸红，下肢水肿，牙龈增生，另外，对中青年人性能力有影响，这个副作用是大多数人都不选择它来降压。
调整血压不平衡的方法有哪些
1、合理控制盐分摄入：避免高盐饮食，尽量选择新鲜、天然的食物。此外，适量增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的蔬菜水果的摄入，有助于改善血管健康。
2、保持适当的体重：肥胖是引起高低压不平衡的危险因素之一。通过控制饮食、适量运动，保持适当的体重可以减轻血管负担，改善高低压不平衡。
3、适当运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有助于促进血液循环，增强心脏和血管功能，改善高低压不平衡的情况.
4、心理调节：长期处于紧张、焦虑状态会对血压产生影响。建议学习和培养一些心理调节的技巧，如深呼吸、放松训练、瑜伽等，以缓解身心压力。
对于高低压不平衡的情况，我们不应只关注高压是否正常，低压偏高同样需要引起足够的重视。在日常生活中，我们可以通过调整饮食、控制体重、适度运动和心理调节等方式来改善高低压不平衡的状况。然而，要想真正解决问题，我们还是需要寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。记住，保持健康的生活方式和定期体检是预防和管理血压问题的关键。让我们一起关注自己的血压健康，享受健康的生活！
