对新手父母来说，傍晚宝宝突然小脸憋得通红，小腿乱蹬，哭声尖锐是高频棘手场景，多由肠胀气引发。肠胀气是0~6月龄宝宝生理性高发问题，虽然不是疾病，却让宝宝“有苦难言”，也让家长心力交瘁。别慌，今天小编就教大家如何正确处理肠胀气。

1.宝宝为什么会肠胀气？

（1）生理发育：新生儿肠胀气主要是宝宝肠道发育不成熟，肠道蠕动慢，气体卡在弯弯绕绕的肠子里出不去就容易胀气。

（2）吞入空气：宝宝大哭的时候会吞下大量空气；吃奶太急、奶瓶喂养时奶嘴没充满奶液空气会混着奶液一起吃进肚子。

（3）消化产气：母乳或奶粉里的乳糖在消化过程中会自然产生气体，气体刺激肠壁影响肠道蠕动。

2.肠胀气有哪些表现？

（1）定时哭闹：尤其傍晚或者夜间，无缘由出现阵发性哭闹，难以安抚。

（2）身体动作：身体蜷缩扭动，双腿不自觉向腹部弯曲，双手攥紧小拳头，小脸涨得通红。

（3）肚子鼓胀：平躺时宝宝肚子鼓鼓的，轻拍能听到“嘭嘭”的空响声，像熟透的西瓜。

（4）睡眠不稳：入睡后突然惊醒，哼哼唧唧扭动身体。

（5）其他：部分宝宝会出现放屁少、放屁用力、屁多且臭的现象。

3.如何正确处理肠胀气？

正确喂养：母乳喂养时尽量斜抱，让宝宝头部高于身体含住整个乳晕，不要只叼乳头尖。如果是瓶喂奶瓶倾斜45度，让奶液充满奶嘴前端，杜绝奶嘴半空半满的情况。

标准飞机抱：公认快速缓解胀气哭闹的姿势，家长让宝宝趴在你的一条小臂上，头部靠手肘处，脸部朝向外侧，口鼻保持通畅，另一只手轻轻扶住宝宝背部稳定身体。单次不超过15分钟。

拍嗝：吃完奶后把宝宝竖抱，头靠在你肩膀上，空心掌从宝宝腰部向上轻轻拍打背部，力度轻柔均匀，直到宝宝打出嗝为止。如果宝宝很难拍出嗝，可以让宝宝坐在你的腿上，身体微微前倾，一只手托住他的下巴和胸口，另一只手用空心掌轻拍后背帮助气体排出。

俯趴：宝宝清醒时、有家长全程看护的状态下让他趴在床上，俯趴能利用宝宝自身的重量压迫腹部，帮助气体排出，每次3~5分钟，每天可多次进行，禁止趴睡。

顺时针抚腹按摩： 将婴儿润肤油倒在手心搓热，以宝宝肚脐为中心用手掌根部顺时针画圈按摩，力度轻柔但要有渗透力，每次按摩5~10圈，每天2~3次即可。

热敷小肚子：用40℃左右的温毛巾敷在宝宝肚脐周围，或者用炒热的粗盐、红豆装布袋隔着衣服敷。温热能让肠道放松，缓解痉挛痛，每次10分钟。

屈膝式排气操：宝宝平躺，抓住他的两条小腿，像蹬自行车一样交替屈伸双腿，让膝盖靠近腹部。也可以双腿同时屈膝轻轻压向腹部后缓慢回弹，每日餐后1小时操作2组。

4.日常预防，避开肠胀气

避免宝宝大哭：大哭时也会吞入大量空气。如果宝宝饿得大哭先安抚平静了再喂奶。

妈妈饮食注意：母乳妈妈少吃豆类、红薯、洋葱、生冷辛辣食物，这类食物容易通过乳汁影响宝宝，加重宝宝胀气不适。

按需喂奶：宝宝消化能力弱，吃太多容易积食胀气，遵循需求喂养，不强行喂奶、不追奶。

注意冲泡方式：冲奶时不要大力摇晃奶瓶，会产生大量气泡，轻轻晃动、搓动奶瓶溶解奶粉即可，静置片刻再喂奶。

使用防胀气奶瓶：这类奶瓶有排气孔设计，能减少宝宝吸入空气。

5.出现这些情况及时就医

大部分肠胀气都是正常生理现象，随着月龄增大会自行好转，但如果宝宝持续剧烈哭闹超过3小时无法安抚、持续拒奶；肚子硬邦邦、紧绷发亮，长时间不排气不排便；呕吐频繁、吐奶量大，呕吐物有酸臭味、黄绿色；大便带血、颜色异常，伴随发热、精神萎靡。出现这些情况绝不是普通胀气，一定要及时就医。

新生儿肠胀气是每个宝宝成长路上的必经之路，也是无数新手爸妈的第一道考验。不用焦虑，不用自责，掌握简单的排气方法，避开护理误区，从容应对，就能让小小的宝宝摆脱胀气困扰，安稳成长，也让新手爸妈摆脱熬夜崩溃，从容带娃、“气”定神闲。