炎炎夏日，气温节节攀升，高温高湿环境下中暑进入高发期。热射病是中暑最为严重的类型，被称为高温“隐形杀手”。该病起病急骤、病情凶险，如果救治不及时，会造成多器官损伤，死亡率极高。充分了解热射病相关知识，做好预防与应急处置，对守护我们的生命健康十分关键。

热射病是人体处在高温高湿环境中，体温调节功能发生失衡，身体产热远超散热，导致核心体温快速升高至40℃以上，同时伴随皮肤灼热、意识障碍，还会引发多器官功能受损的致命急症。临床上将热射病分为劳力型与经典型两大类。

劳力型热射病多见于健康的青壮年群体，运动员、军人、建筑户外作业人员是高发人群。这类人群在夏季开展高强度运动或重体力劳动，身体短时间产生大量热量，散热跟不上产热速度，就容易发病。不少年轻人自恃身体强健，忽视高温带来的风险，长时间暴晒劳作运动，为热射病埋下隐患。

经典型热射病高发于年幼儿童、孕产妇、老年体衰者，以及患有慢性基础疾病的人群。他们自身体温调节能力偏弱，即便没有剧烈活动，长时间停留在闷热密闭空间，就可能发病。老年人对温度感知迟钝，身体不适信号常常被忽略，等到出现明显症状时，病情往往已经十分危重，需要家属格外留心照看。

热射病病情发展有一个过程，早期症状和普通中暑先兆高度相似，很容易被大家忽视。发病之初，患者会出现头痛头晕、口渴多汗、浑身乏力等表现，不少人简单当成普通中暑，只少量补水便不再重视。但热射病进展速度很快，短时间内病情就会急剧恶化。

随着病情加重，患者核心体温快速上升，皮肤灼热发红，意识障碍逐步加重，从烦躁不安、胡言乱语，发展为嗜睡、昏迷，甚至出现抽搐。全身多个系统都会遭受损害：心血管系统受损，心率明显加快、血压下降，严重时发生休克；呼吸系统会呼吸急促、呼吸窘迫；消化系统出现恶心呕吐、腹泻，重症患者会发生消化道出血。

除此之外，肾脏损伤会造成少尿、无尿，诱发急性肾衰竭；肝脏受损会出现转氨酶升高、黄疸；部分患者发生横纹肌溶解，肌肉剧烈疼痛，排出茶色尿液。多器官同时受损，正是热射病死亡率居高不下的核心原因。

一旦发现疑似热射病患者，必须争分夺秒开展现场急救。第一时间把患者转移到阴凉通风的地方，解开衣物帮助散热。优先采取物理降温，拿湿毛巾擦拭全身，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟这些大血管集中的部位，也可以使用冰袋冷敷。条件允许时，可将患者浸泡在20℃左右冷水当中，全程留意生命体征，防止出现低体温。

同时保证呼吸道通畅，将患者头部偏向一侧，及时清理口鼻分泌物，防止呕吐物堵塞气道引发窒息。患者意识清醒的前提下，可以少量多次喂服淡盐水或者运动饮料补充水分电解质；倘若意识不清，严禁喂水喂药，避免呛咳窒息。现场急救只是临时处置措施，必须立刻拨打120急救电话，尽快送医院接受专业治疗。

热射病可以有效预防，核心就是避免长时间处在高温高湿环境。高温时段尽量减少外出，如果一定要外出，做好全套防晒，穿戴遮阳帽，涂抹防晒霜。日常选择宽松透气轻薄衣物；保证充足睡眠，提高身体耐热能力。

户外作业、剧烈运动尽量避开正午高温时段，劳逸结合，切忌硬扛。养成主动饮水习惯，不要等到口渴才喝水；大量出汗之后及时补充淡盐水、电解质饮品，少喝含酒精、咖啡因的饮料，避免加重身体脱水。

对于老人、孕产妇、孩童、慢性病患者这些重点人群，闷热天气合理使用空调风扇通风降温，不要害怕着凉就紧闭门窗。家人要多留意老人的精神状态，不要让老人独自待在闷热房间。

生活中存在不少关于中暑的误区。不要以为中暑扛过去就没事；昏迷中暑患者千万不要强行灌服藿香正气水，极易窒息；也不要认为只要出汗就不会得热射病，部分患者后期汗腺衰竭反而不再出汗，出汗与否不能作为判断病情轻重的标准。

如今极端高温天气频发，热射病离我们并不遥远。我们要增强防范意识，分清高危人群，识别危险信号，掌握正确急救手段。高温天气切勿逞强大意，保护自己的同时多关心老人孩童以及户外工作者，科学应对热浪，平安度过夏天。