随着冬季冷空气断崖式的来临，近日甲流患者不断增多尤其是孩子居多，可能跟学校的聚集环境有关。甲型HINI流感是一种呼吸道传染病，初期常见症状有头痛、喉咙痛、发冷、腹泻等，易在人群中传染。那么，甲流的病因是什么？甲流的症状有哪些？甲流和普通感冒有何区别？另外，如何预防甲流呢？

甲流是甲型H1N1流感的简称。由甲流病毒引发的一种急性呼吸道传染病。

甲流病毒是一种新型流感病毒，人类普遍易感，婴幼儿、孕妇、体质弱、免疫力差的人更容易感染。

甲流主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。甲流的表现为发热（体温常超过38℃）、咳嗽、咽痛、发冷和疲劳、全身酸痛等，也可出现反应迟钝、嗜睡、躁动经精神症状，而就诊的有些孩子会出现乏力、食欲减退。感染甲流它不同于普通的感冒，不但会影响孩子的学习，导致孩子注意力不集中等同时会攻击我们的心脏、肾脏、大脑等各个系统，引起爆发性心肌炎等多种可能，所以防患于未然，我们做到未病先防，那么在日常生活中我们需要注意什么呢？

1.生活起居：孩子注意保暖，穿合适的衣物。避免与别的孩子共用水杯、毛巾及餐具。保持自己的个人卫生，不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时及时用纸巾包裹，扔进垃圾桶，饭钱便后及时用流动水或者肥皂水洗手。建议使用医用口罩，避免呼吸道飞沫传播病毒。每天做好环境卫生，保持教室内的空气流通，可给予早晨开窗通风半小时。

2.饮食调护：注意为孩子准备保温杯，鼓励孩子多喝温开水，多食蔬菜保证优质蛋白的摄入例如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。药补不如食补，同时一些食疗方在我们日常生活中也非常受益。可以给予冬季易上火的孩子一些食疗方进行改善：百合莲子粥、薄荷鸭梨粥等。例如银耳百合链子粥：选用大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2克，冰糖30克，将鲜百合可以用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二是正好可以将两头黑色的根去除，一瓣瓣的洗净待用；银耳放在冷水中浸泡，浸泡后去除根部待用；煮熟待用；将米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，让米粒膨胀开。然后手清洗干净，用手反复揉搓，把米粒捏成半粒状，倒入煮熟的莲子锅中， 同时放入银耳，大火煮开，再转文火即小火熬煮，火力大小使粥煮开之后，表面保持“菊花心”状，中间翻腾，向四周扩散。粥开之后开始不停地搅动，一直持续，到呈酥稠状出锅为止。搅拌：为了怕粥煳底，为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。熬制过程中，要连续熬制，不可熄火，中途不要加冷水。中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，比如慢性咳嗽、口舌生疮、口干、口臭的患者可以适量食用。

3.休息与睡眠：保证孩子充足的睡眠，不仅可以增加孩子的记忆力还可以提高孩子的抵抗力，睡前可以给予孩子选用一些红花、艾草等足部泡洗，增近亲子感情的同时提高孩子的抗病能力。并且足部有很多经络循行的穴位，如涌泉穴、太溪等，刺激经络穴位增加足部的血液循环，有保温存助眠的功效。

4.运动锻炼：冬季活动锻炼很重要，可以做一些保健操，深呼吸15-20次，有利于增加肺活量，肺开窍于皮肤，一定的活动有利于氧气的含量，提高抗病能力。为大家推荐日常八段锦的练习：八段锦是一套由八节动作编成的功法，具有简单易学，医疗保健功效显著的特点。锦为丝织品，有柔和优美之意，以此作为该功法的美称。居家可以根据现在流行的晚清时所传的歌诀或者视频进行练习：两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

5.心态平和，乐观积极。保持心态平衡，多倾听孩子内心的声音，多与孩子交流，及时识别孩子的情绪变化，适时的给与疏导。多带孩子倾听一些舒缓的音乐，流感高发季尽量少去一些密集的公共场所，带领孩子做一些户外运动，运动是最好的释放压力调节情绪的方法。

6.如果孩子一但出现以上症状，家长千万不要慌张，建议到正规的医院就诊。