盆腔炎是女性朋友常见的一种妇科疾病，通常指的是女性生殖系统中上生殖道以及周围组织发生的炎症，其中包括盆腔腹膜炎、子宫内膜炎、输卵管炎和附件炎等。由于患者炎症轻重和范围的大小不同，因而临床所表现的症状也具有不同性，对患者的身体健康和生活质量都会造成一定的影响。下面我们就具体来了解一下盆腔炎如何护理方式更有效？

1.盆腔炎的症状？

盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，其中介于急性盒腔炎和慢性盆腔炎之间，还有一种称为亚急性盆腔炎，其症状分别如下：

（1）急性盆腔炎和亚急性盆腔炎

急性盆腔炎和亚急性盆腔炎的症状类似，患者可能出现高热、头痛、寒战等菌血症的症状，同时还会伴有腹部疼痛，腹胀腹泻，阴道有大量脓性分泌物、白带异常，白细胞增多以及B超可见盆腔充血等症状。

（2）慢性盆腔炎

急性盆腔炎如果治疗不彻底，就有可能会发展成慢性盆腔炎。慢性盆腔炎患者多数会出现下腹部坠胀、腰痛等症状，在劳累、性交后或月经前后还会出现不同程度的症状加重情况。同时会伴有白带增多、月经失调、不孕或宫外孕、子宫双附件增厚，子宫压疼等情况，严重损害患者的生育功能。

2.盆腔炎的护理方式有哪些？

（1）保持良好的生活习惯

良好的生活习惯不仅对盆腔炎有很大帮助，还能有效增强人们身体素质。如在日常生活中，要保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，这些都有助于维护身体的免疫力和恢复能力。

（2）健康饮食

对于盆腔炎患者来说，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质和矿物质，改善其营养状况，提高机体的新陈代谢速度，对于炎症的吸收以及炎症的消退有着较好的促进效果。同时还要避免过度食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激盆腔组织。除此之外，还要避免暴饮暴食或节食，不要让身体长期处于虚弱状态，当身体缺少足够营养补充，就会导致免疫力低下，进而增加感染风险。

（3）适当的运动

运动可以增强人的抵抗力，所以在平时可以进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，有助于增强身体的抵抗力。

（4）注意个人卫生

在日常生活中，要注意保持外阴清洁，勤洗、勤换内裤，保证私密处的干燥和清洁，以免破坏阴道菌群的原有平衡水平。临床中有很多慢性盆腔炎患者是由于个人卫生不良导致的，此外女性经期是盆腔炎感染的高峰期，因此经期也要做好卫生护理，勤换护理用品，以免为细菌的滋生埋下隐患，同时经期还要禁行性生活、禁盆浴等，避免交叉感染。

（5）定期检查

定期进行妇科检查，及时发现并处理盆腔炎。如果不幸感染盆腔炎，也不要羞于启齿，一旦发现盆腔炎症状时，一定要及时就医，并根据病情积极接受药物治疗、理疗、手术治疗等。治疗后要注意相关并发症状，保证治疗的彻底性。

（6）心理调适

盆腔炎虽然是一种常见的疾病，但可能会对患者的心理造成一定的影响。因此，保持良好的心态，积极面对疾病，有助于康复。

（7）适当进行热敷

盆腔炎患者在治疗以及恢复期，可以采用物理疗法，进行局部热敷，如可以自行在家采取热敷腹部的方法，从而能够促使盆腔局部的血液循环速度。达到缓解一些不适症状以及辅助治疗的作用。

（8）避免乱用抗生素

对于慢性盆腔炎患者来说，在感到身体出现不适症状时，可能会随意服用一些抗生素进行治疗，如果长期服用抗生素会导致阴道内出现菌群紊乱现象，如此不仅对疾病的治疗没有任何帮助，还有可能会导致阴道内的分泌物增多，因此盆腔炎患者要避免滥用抗生素，任何药物的使用都要遵从医嘱。

3.如何预防盆腔炎？

（1）平时要注意性生活卫生，有效减少性传播疾病。

（2）如果发现生殖道感染，要及时就医，并接受治疗。

（3）注意避孕，减少人流、引产等宫腔操作的机会，以减少感染的可能。

（4）做好经期、孕期、产褥期的卫生，月经期、及产褥期恶露未干净，不要同房。