骨折是最常见的一种疾病，可发生于人体的每处部位，如下肢骨折、上肢骨折、脊柱骨折等。同时，骨折后常常会遗留各种功能障碍，影响患者的日常生活和工作。那么，骨折后能进行什么康复治疗，早期康复有必要吗？本文将带大家深入了解骨折后康复的重要性和迫切性。

1.骨折的现场处理

骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、异常畸形以及局部关节不能活动等。有时候，骨折会伴随听到骨头断裂的“吱嘎”声。如果怀疑骨折了，禁止受伤肢体的一切活动，避免加重损伤，应及时到医院就诊或拨打120急救。如果上肢或下肢怀疑骨折，环境条件容许，可先使用夹板固定在到医院做进一步处理。通过临床检查和X线或CT等影像辅助检查确定为骨折，按骨折的类型和程度等因素进行保守治疗或手术治疗。保守治疗通常包括骨折复位后进行石膏固定或支具固定，同时应尽早接受骨折早期康复治疗。

2.影响骨折愈合的因素

（1）全身因素：①吸烟：吸烟会延长骨折愈合需要的时间。建议骨折患者减少吸烟量或戒烟，这样更有利于骨折的愈合。②年龄：婴儿和儿童骨折愈合较成年人快，老年人骨折愈合慢。③部分慢性消耗性疾病也会影响骨折的愈合，如患有糖尿病、恶性肿瘤等疾病时，骨折的愈合时间也会有着明显的延迟性。

（2）局部因素：骨折的类型和数量，骨折部位的血液供应情况，软骨组织的损伤程度，肿胀等，都会影响骨折的治疗方法和骨折愈合的时间。

3.骨折后早期康复的重要性

“伤筋动骨一百天”这是大家对骨折后的错误理解。很多人骨折后常常在家躺着，不会去进行康复治疗，然而这样不仅不会使骨折更快的好转，还有可能会造成很多严重的并发症。由于很多人骨折后常出现疼痛和骨折处肿胀，整个人都不敢动，很容易发生血管栓塞、肺炎、关节僵硬、肌肉萎缩、无法步行、日常生活都不能自理等并发症。早期康复是预防和解决这些并发症最好的办法。

4.骨折后的康复策略

康复是骨折治疗的重要环节，旨在帮助患者减轻疼痛、缓解肿胀、预防关节僵硬、恢复骨骼功能、早日生活自理、重返工作岗位，及提高生活质量。康复策略包括多种方法和措施，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并在专业医生的指导下完成。

（1）急性期康复的主要目标是减轻疼痛和肿胀，维持关节活动度，以及预防肌肉萎缩和僵硬。这通常使用药物、冰敷、抬高受伤部位、物理因子治疗和轻度的关节活动来实现。

（2）恢复期康复的目标是骨折愈合到一定程度后逐渐增加关节活动度，恢复肌肉力量，提高关节灵活性和协调性。

（3）后期康复重点是让患者完全恢复到受伤前的功能状态。这可能涉及一些高强度的力量训练、有氧运动和协调性的训练。

5.如何预防骨折

由于骨折多发生在儿童和老人的人群，因此对于老人和儿童更要注意骨折的预防。

（1）儿童：①适当的钙营养的摄入对于处于生长发育时期的儿童来说是预防骨折最重要的一点。②儿童在进行体育训练或者高风险动作的时候要做好适当的防护措施。③对没有安全意识的儿童要时常进行安全教育，在没有家长和老师的陪同下尽量不要做一些危险的动作。

（2）老人：①老人与儿童一样，也是要适当的进行钙营养的补充，以弥补老人钙的缺失；②老人生活的室内环境，尽量多的安装一些扶手或使用拐杖，可以避免因为肢体不协调而跌倒；③老人要适当的进行一些休闲运动，多晒太阳，增加骨骼的强度，预防骨质疏松；④老人要严格按医嘱服用高血压等药物，避免血压波动过大，导致跌倒。

总结

骨折康复是一个复杂而漫长的过程，需要医生、康复治疗师、家人和患者的共同努力。通过科学的、循序渐进的康复治疗，大部分患者都能够逐渐恢复到正常的生活和工作状态。同时，关注心理健康和采取健康的生活方式也是促进全面康复的重要因素。如果在训练中感觉到有不适或者疼痛加重等情况时，则应该停止训练，待身体恢复后，再进行康复训练，并定期前往医院复诊和及时调整下阶段的康复治疗。