中医有句古训：“未病先防，既病思治”。这其中的“治未病”理念强调预防疾病的重要性，而不是仅仅治疗已有的疾病。本文我们将为您介绍“治未病”的意义及其在日常生活中的应用。

1.“治未病”定义及其历史背景

“治未病”这一概念，源于古代中医学的经典理论。其核心思想是强调疾病的预防，以达到身心健康的目的，而不是等到疾病已经发生后再施治。历史文献中，尤以《黄帝内经》中的“上工治未病，中工治已病”为代表，揭示了中医重视预防、提倡主动干预的医学哲学。这种思维模式，与古代中国对和谐、平衡的追求相一致，认为人的健康与其所处的自然环境、社会环境、情感状态紧密相关。

2.中医如何实践“治未病”？

（1）饮食调养

平衡五味：中医认为食物分为五味，即甘、酸、苦、辛、咸，与五脏相对应。日常饮食应当根据个体的体质和四季气候进行调整，以保证五脏的平衡。

药食同源：许多中草药也是日常食物，如枸杞、当归、黄芪等。它们可以在饮食中适量使用，起到调养身体的作用。

（2）起居作息

顺应四季：中医认为四季变化影响人体的阳气与阴气。例如，春天阳气初生，应多运动锻炼；冬天阴气盛，应早睡晚起，保养身体。

勿过度劳累：过度的工作和缺乏休息会损伤阳气和精气，容易导致疾病。

（3）精神调摄

情志调节：七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对内脏功能有直接影响。如长期的忧思会伤脾，过度的怒气会伤肝。因此，保持平和的心态、避免过度的情感波动是中医实践“治未病”的重要途径。

冥想与呼吸：通过冥想、养生呼吸等方法，可以帮助调节心神，达到身心和谐。

（4）中草药的预防性应用

季节性调养：如春季可用桑菊以疏风清热；冬季则可用当归、黄芪等温阳补血。

针对体质：不同体质的人，可选择不同的中草药进行预防性调养，如气虚体质可用人参、黄芪补气。

3.“治未病”的护理

（1）健康教育与宣传：定期为患者和家属举办健康讲座，传授健康生活方式、饮食习惯和日常锻炼方法，帮助他们提前预防疾病。科室工作医护人员每人认领一种中药材盆栽，精心种植了藤三七、灵芝、何首乌、佛手、石斛、芦荟等常见中药材植物。还展示了中心制作的人各类文创产品等，让每一个来到治未病中心的患者不仅养身，更养心。

（2）规范化的服务流程：制定规范化的服务流程，将贴心护理优质服务融入治疗前、中、后全过程，热情接待患者，牢固树立“患者至上”服务理念。切实做好“五心”服务，将主动服务贯穿始终，将细节护理具体落实。并为每位患者制定专属的健康检查计划，早期发现并干预可能出现的健康问题。

（3）日常生活照护：提供营养膳食建议，协助患者进行日常锻炼，确保他们的身体状况处于最佳状态。根据患者的身体状况和喜好，制定个性化的运动计划，鼓励患者养成规律的作息，提供有效的睡眠技巧和建议。

（4）优质服务：对所有患者提供温馨、舒适的医疗环境，确保每位患者都能感受到家的温暖。在就诊等候区的各诊室和治疗室放置圆桌式等候桌椅，椅子宽大舒适，圆桌进一步拉近人与人沟通的距离。治疗室内采用全棉材质的床品材料，颜色格调温馨，搭配中心专利药枕，软硬适中，安神放松。铺巾垫巾一人一换，清洁卫生。患者进入治未病中心养护区，采取首护负责制，由专人引导至相应的诊室就诊、挂号、缴费、取药、治疗等，让患者节省就医时间，少跑腿。

（5）预约管理服务：设开通互联网+护理服务平台，患者不方便来院就医，可以手机一键下单，护士上门服务，方便快捷。

（6）持续跟进：定期对出院患者进行跟踪访问，了解他们的身体状况，提供必要的医疗建议。每周五下午会通过电话的方式进行回访，回访上周就诊治疗情况，将疗效与意见收集，讨论和改进。

4.结语

养生护理服务是未来医院全生命周期健康管理的关键领域。大众期待新时代医院能提供规范、便捷和舒适的养生服务，而专业化的专科护理服务是实现这一目标的重要途径。