近视是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球后，通过眼球光学系统，聚焦在视网膜的前方，在视网膜上形成一个模糊的像，其主要原因是眼轴过长，或者眼的屈光力过大，或者眼轴与眼的屈光力等其他光学参数失去匹配而造成。2021年10月，国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》将近视分为近视前期、低度近视和高度近视。若近视度数高，同时伴有眼底结构和功能损伤性改变，则称为病理性近视。

儿童青少年近视防控需要家长、学校和社会各方面的共同努力。只有采取科学的方法和措施，才能有效地预防和控制近视的发生和发展。同时，对于已经患上近视的孩子，也应该及时采取合适的矫正方法进行矫正，以保护孩子的眼睛健康。

1.近视的原因

近视的原因主要包括两个方面：遗传因素和环境因素。遗传因素是指近视眼有一定的遗传倾向，一般认为高度近视属常染色体隐性遗传，中低度近视属多基因遗传。环境因素包括用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱等因素。

2.近视的危害

近视对儿童青少年的危害是显而易见的。首先，近视会影响孩子的视力，导致他们难以看清远处的物体，从而影响学习和日常生活。其次，近视会使孩子更容易出现眼睛疲劳、干涩、头痛等症状，长期下去会影响孩子的身体健康。此外，近视也会影响孩子的心理状态，例如自信心不足、情绪不稳定等。

3.近视的预防和控制

（1）保持正确的用眼姿势：用眼姿势是影响近视的重要因素之一，孩子在看书、写字、看电视等情况下，应该保持正确的用眼姿势，例如调整屏幕或书本的位置，使眼睛与屏幕或书本的距离保持在适当的距离。同时，应该避免长时间用眼，例如每隔一段时间就要休息一下或远眺一下。

（2）增加户外活动时间：户外活动可以帮助孩子缓解眼睛疲劳，同时也有助于预防近视。因此，家长应该增加孩子的户外活动时间，让孩子多接触自然光线，这有助于刺激眼睛的正常发育。

（3）合理安排学习时间：学习时间过长也是导致近视的重要因素之一，家长应该合理安排孩子的学习时间，让孩子有足够的休息和睡眠时间。同时，也可以采用一些方法来减轻孩子的用眼压力，例如使用护眼灯、调节屏幕亮度等。

（4）饮食调节：家长应该注意孩子的饮食调节，让孩子多吃一些富含维生素A、C、E等营养物质的食物，例如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及水果。这些营养物质有助于保护眼睛的正常功能。

（5）定期进行视力检查：定期进行视力检查是预防和控制近视的重要措施之一，通过定期检查，可以及时发现孩子的视力问题，采取相应的措施进行干预和矫正。同时，也可以监测孩子的视力发展情况，以便及时调整预防和控制措施。

4.近视的矫正

（1）配戴眼镜：配戴眼镜是矫正近视的常用方法之一，眼镜可以帮助孩子纠正视力，减轻眼睛疲劳和干涩等症状。但是需要注意的是，配戴眼镜需要经过专业的医生或验光师的验配，以确保眼镜的准确性和舒适度。

（2）使用低浓度阿托品（0.01%）点眼：在使用阿托品滴眼液时，需要配合用眼习惯调整和物理矫正，此方法能起到控制近视度数加深的作用。同时需要注意，任何药品都需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。

（3）角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以在晚上佩戴时通过轻微改变角膜形状来矫正视力。白天摘下眼镜后，可以保持清晰的视力。但是需要注意的是，角膜塑形镜需要经过专业的医生或验光师的指导佩戴和使用，以确保安全和有效性。

（4）屈光手术：屈光手术是一种通过手术方法来矫正视力的方法，但是需要注意的是，屈光手术需要在孩子成年后进行，而且需要经过专业的医生进行评估和手术指导。