心梗是一种比较危险的心血管疾病，突然发作时会导致心肌急性缺血坏死，给人体带来休克或者是死亡的危险，因此需要掌握相应的紧急操作，争取更多抢救时间，减少死亡的风险。

1.心梗的症状和发生原因

在临床上心梗主要症状有持续性的胸部剧烈疼痛、发热，身体白细胞数量增多、血清心肌酶。通过心电图可以观察到心肌损伤、缺血、坏死等症状。并且同时伴随有心律失常最好休克和心力衰竭等。造成心梗死的原因有很多种，按照病因、病理、心电图和临床表现的，可以分为以下几种原因：

（1）过度疲劳

过度体力劳动可能会引起心肌梗塞，尤其是过度的体育运动、负重、劳动，都有可能会加重心脏负担，导致心肌需氧量增加。

（2）情绪激动

情绪紧张激动、愤怒，这些剧烈的变化都能够诱发心梗。

（3）暴饮暴食

很多心梗发作与暴饮暴食之后，在食物当中含有大量的脂肪和热量，导致血脂浓度逐渐提升，骤然增加血液浓稠度、血小板聚集性，会在冠状动脉狭窄区域形成血栓，从而引发心肌梗死。

（4）寒冷刺激

突然的寒冷刺激有可能会造成心梗，因此在生活当中需要十分注重防寒保暖，尤其是冬天、春天等寒冷季节，是心梗发病的高发期。

（5）便秘

在老年人群体当中便秘情况比较常见，因为便秘用力憋气而导致心肌梗死的病例不在少数，引起老年人尤其需要引起重视，确保通便顺畅。

（6）吸烟饮酒

大量地吸烟饮酒有可能会增加心肌耗氧量，诱发冠状动脉痉挛，出现心肌梗死情况。

（7）出血休克

休克会降低血压导致冠状动脉供血不足。大量出血会刺激机体，引发体内产生生物化学改变，诱发心肌梗塞。

2.心梗的常见误区和治疗方法

（1）不能独自去医院

在心口发作之后要及时去医院救治。心梗患者独自去医院危险系数比较高。心梗发作之后心脏会出现缺血缺氧的情况，随时会有休克多少猝死的危险，因此在心梗之后一定要停止一切身体活动，减少心脏负担，不要自己擅自行动去医院，正常的做法是及时通知家里人并拨打120等待抢救。

（2）不能擅自服用硝酸甘油急救

心脏不好的人一般都会随身携带硝酸甘油，以此来减轻新酒疼痛的折磨。但是心梗时大家千万不要擅自服用硝酸甘油急救。因为硝酸甘油会使全身的血管扩张，降低血压增加休克的几率，也给后续增加难度。

（3）不能喝水

一旦发生心梗就要及时喝水，这样的说法是错误的。心梗患者自身的心跳和呼吸已经处于十分微弱的状态，意识比较模糊，一时之间难以完成吞咽动作。如果饮用大量的水很有可能会导致误吸，让水流入到肺或者是气管中，带来窒息或者是剧烈咳嗽的后果，严重威胁生命安全。

（4）不可擅自做心肺复苏术

心梗时做心肺复苏术抢救是错误的行为。心肺复苏术的使用还需要判断当前患者的情况，如果心跳呼吸骤停则可以使用，如果心跳和呼吸还在的患者进行心肺复苏非常危险，会加重心脏负荷，导致致死性心律失常，增加死亡的危险。

3.分享预防心梗的方法

（1）控制危险因素

包括控制高血糖高血脂和高血压等。

（2）改善生活方式

在生活中要注意戒烟戒酒，避免长期久坐，要加强运动锻炼。在工作岗位的年轻人群，也要做好压力的调整，包括情绪管理等。

（3）药物管理

药物管理主要是抗血小板药物、他丁类药物以及β受体阻滞剂等，还有心肌缺血症状药物，比如钙离子拮抗剂、硝酸酯类药物等。

（4）适量运动

在工作和生活之余都要保证适量的运动，这样既能够控制体重，也能够降低血压，保证身心健康。

（5）健康饮食

在生活中要改变高脂肪高热量的饮食风格，食用低脂、富含膳食纤维的食物，减少对盐分、胆固醇和脂肪的摄入，也要增加水果和蔬菜的食用。

（6）控制情绪

在生活当中遇到事情不能大喊大叫，还是要冷静分析。情绪变化较大容易加剧血液循环，即容易导致心肌缺血，诱发心梗。因此要学会控制好自己的情绪，心情不好时也要学会调解。

结语

综上所述，在心梗发作时一定要冷静的采取正确的抢救措施，这样才能够及时降低死亡危险。有心血管疾病的人群在生活当中也要多留意自己的血压变化，出现问题及时去医院检查就诊，有效预防心梗的发生。