抑郁症是常见的一种精神障碍性疾病，以持续的心境低落为主要的特征，伴随着愉快感的丧失和兴趣的减退，严重影响患者自身的生活、学习以及社交能力。抑郁症的主要症状表现为食欲的改变、失眠过度、情绪低落、自卑、注意力难以集中等，严重的患者会出现妄想、幻想、甚至自杀的想法和行为。抑郁症的引发是由于多种因素所导致的，主要包括心理因素、社会和环境的因素。目前，我国抑郁症的患病率每年都呈上升的状态，是严重影响人们心理健康及生命健康的疾病。本文主要对抑郁症患者缓解疾病的方法进行介绍。

1.抑郁症的症状表现

（1）兴趣减退

抑郁症患者会出现对所有的事情都没有兴趣或兴趣下降，对以前的爱好会丧失兴趣，失去了体验快乐的能力，无法从日常的活动中感觉到乐趣。

（2）情绪低落

抑郁症患者会出现明显的情绪低落、苦恼忧伤，会感觉非常痛苦很难坚持下去，感觉不到开心，甚至会感觉每一天都万分痛苦、度日如年，常常会唉声叹气、面部愁眉苦脸。

（3）认知障碍

主要的表现为对近期所发生事情的记忆力出现下降、注意力障碍、对周围环境和自我都表现得漠不关心，严重的还会出现“三无症状”，即感觉自我无用、无助、无望。感觉自己一无是处，面对任何事情都会感觉自己无能为力，孤立无援，感觉自己没有希望，没有出路。

（4）自杀未遂行为

严重的抑郁症患者会出现极度消极自杀的想法和行为，自杀的观念比较顽固，难以预防。因此，自杀的行为是抑郁障碍症状中最严重、最危险的症状，还会出现幻觉以及妄想等精神性的症状。

2.抑郁症患者快速走出抑郁的方法

抑郁症疾病会严重的危及患者的心理健康以及生命安全，抑郁症是完全可以治愈的，通过药物治疗、物理治疗、心理疏导以及日常生活护理能够有效的缓解患者的病症，快速的帮患者走出疾病的困扰。

（1）药物的治疗

临床上常见的治疗抑郁症的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，还可以使用多塞平，患者药物治疗期间要密切观察患者的身体情况，有无发生不良的反应，如果出现任何不适以及不良反应，及时咨询医生，更换治疗的方案。患者发现自己患有抑郁症时要及时的咨询医生，进行专业的评估及检查，根据患者抑郁的程度进行抗抑郁的药物治疗，并且坚持服用。

（2）物理治疗

抑郁症患者的物理治疗包括电抽搐治疗，中枢神经系统电流的适量刺激，大脑皮层电活动会同步化，并出现短暂意识的丧失及全身抽搐。治疗精神的症状，会选择重复经颅刺激治疗，并利用线圈所产生的高磁场，在特定区域下产生感应电流，发生功能的改变，是治疗抑郁障碍较为重要的方式。还有就是深部脑刺激，能够有效的治疗难治性的抑郁症。

（3）心理的疏导

抑郁症的患者如果想快速的康复，在药物治疗的基础上还应该结合心理的治疗让患者的病情快速得到恢复。抑郁症患者出现恐慌、焦虑等表现时，可以及时咨询心理医生进行治疗，能够帮助患者有正确的认知，提高患者的生活质量，家人应该多开导患者，多倾听患者的想法，并给予患者正确的引导。其次，抑郁症患者要保持积极乐观的心态，从事一些自己感兴趣的事物，在家人的陪护下，可以经常外出参加户外活动，不仅可以起到锻炼身体的作用，还可以转移患者的注意力，缓解情绪。

（4）积极地生活方式

积极地生活态度能够使患者走出抑郁，患者应该尽量避免自己消极的情绪，多与家人和朋友进行交流，多参加一些自己感兴趣的活动。另外，运动可以帮助患者抑郁情绪得到缓解，从而增加自我价值感和自信心的体现，能够促进身体的新陈代谢，改善患者的心理状态。良好的睡眠也非常的重要，抑郁患者经常有失眠或者过度睡眠的的现象，规律的生活作息能够有效提高心情和睡眠质量，缓解抑郁的症状。

综上所述，抑郁症康复需要毅力和耐心，通过药物的治疗、物理疗法、心理疏导、积极的生活态度和自我情绪的调节方式，帮助患者逐渐恢复身心健康，恢复到正常的活动。