患有注意缺陷多动障碍（attention-deficit/hyperactivity disorder，ADHD）的孩子常常很难集中注意力，表现为小动作多，经常被激怒，容易冲动。他们在家里是非常活泼和好动的，他们经常把家里弄得一团糟。

但请不要担心，只要您了解儿童多动症的诊断标准以及如何帮助儿童更好地治疗和管理他们，您就可以帮助您的孩子发展正常功能并克服障碍。

因此，父母和照顾者应该努力为孩子提供一个积极健康的家庭环境。

1.制定规则

制定规则是帮助孩子保持冷静和集中注意力的最好方法之一。例如，在餐桌上，您可以使用约定的规则来让孩子遵守餐桌礼仪。例如，如果孩子不能做到安静地吃饭，那么他就必须离开餐桌，直到他平静下来。

您还可以制定一项规则来帮助孩子保持冷静。例如，当你的孩子大喊大叫时，可以使用一个冷静的方法来提醒他如何控制自己的情绪。例如，您可以使用平静的声音来提醒您的孩子保持冷静。

2.限制活动范围

如果您的孩子表现出多动、冲动和过度活跃，这可能是 ADHD的征兆。对于患有多动症的儿童来说，限制活动范围是非常重要的。在家里，您应该禁止孩子们去任何可以让他们跑来跑去或跳的地方。

在学校，您也应该限制孩子的活动范围，避免任何干扰他们学习的活动。如果孩子在学校里表现出不良行为，您可以与老师和老师合作解决这个问题。

在家里，您可以和孩子一起做一些活动来限制他们的活动范围，例如做家务、修理物品、学习新技能等。孩子们还可以参与家庭社区中的各种活动，例如去公园或户外活动等。通过这些活动，您可以帮助孩子减少他们多动和冲动的症状。

3.控制行为

不要给孩子太多的自由，并以合适的方式控制他们的行为。最重要的是，让孩子明白什么时候应该停止和停止什么。当孩子们有好的表现时，应该表扬他们。

当孩子明白什么时候应该停止时，您可以选择给他一个小奖励，例如一个可爱的玩具或一块巧克力。如果他已经停止了不好的行为，那么可以给予他一个大的奖励（例如一顿美味的晚餐或一个额外的玩具）。

4.让孩子做自己感兴趣的事情

ADHD儿童可能会感到非常无聊。因此，他们会在家里做一些没有意义的事情。你可以通过让孩子做他们喜欢的事情来解决这个问题，让他们在家里感到有趣。

（1）如果你的孩子喜欢画画，你可以教他如何用蜡笔画出漂亮的图画。

（2）如果孩子喜欢看电视，你可以教他如何与人交谈、如何用遥控器。

虽然这些活动可能听起来不像是很大的挑战，但它们对 ADHD儿童来说可能是非常有益的，因为这些活动会让他们感到更加活跃和有兴趣。

5.有计划地安排孩子的活动

制定一个适合孩子的活动计划。让孩子每天或每周安排他们喜欢的活动，例如看书、玩玩具、做家务等。安排活动时要考虑到孩子的年龄、兴趣和能力。

如果您的孩子有强烈的兴趣，例如音乐或体育，请帮助他或她制定一个时间表，以帮助他或她坚持下去。在孩子的房间里挂上一些适合他们年龄的玩具和活动挂历。挂历上要有明显的任务目标和截止日期，让孩子们知道什么时候完成任务是有意义的。

每天早上和下午为您的孩子设定固定时间，并在此时间内为他们提供适当的支持和奖励。

6.管理孩子的情绪

多动症儿童的另一个困难是情绪问题。他们经常难以控制自己的情绪，表现为沮丧、焦虑、易怒或自卑。有些孩子会变得非常烦躁，但其他人却会表现出正常的情绪反应。父母应与孩子一起找到解决方法，以帮助他们管理情绪。您可以从以下方面入手：

（1）与孩子讨论您的感受，并确定哪些是健康的，哪些是不健康的。

（2）帮助孩子理解情绪对他们来说是正常的，并且每个人都会遇到这些情况。

（3）帮助孩子学习应对和管理他们的情绪。让他们知道如何表达自己的情绪和如何与他人分享自己的感受。

（4）当孩子表现出负面情绪时，帮助他们学会管理它们。

请记住，您对孩子的教育和支持并不会在一夜之间发生变化，也不会因孩子成长而改变。