在平常生活中，很多人都把咳嗽、咳痰、呼吸急促等看作身体“小毛病”，认为忍一忍就好了。

但是，如果相关症状持续恶化，且在运动后出现更为严重的气促反应，则应考虑是否为慢阻肺。慢阻肺并不是“小毛病”，对身体的危害极大，因此，关于慢阻肺下列知识，大家必须了解。

1.什么是慢阻肺

慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病（COPD），气流阻塞特征明显，危害严重，可进展为肺心病和呼吸衰竭。导致该疾病产生的原因相对复杂，包括抽烟、空气污染、遗传等。同时，气道的长期炎性反应可导致患者的通气能力降低。在临床表现上，患者以长期咳痰为主，尤其是清晨的咳痰明显，以白色黏性痰为主，可伴有运动后气短。随着病情的逐步恶化，还会伴随喘息和胸闷等表现。病情发展到后期，患者会产生食欲降低、身体消瘦等系统性表现，对其呼吸功能与生活都有着很大的不良影响。

2.慢阻肺的危害有哪些

（1）损害肺功能。伴随疾病的进展，可造成肺组织的损伤，使其肺功能逐渐衰退。患者的呼吸会变得更加吃力，体力也会变得更差，气短现象会从爬楼梯、快走时存在，到后面的静息时也存在。当患者肺部病变严重时，还会出现肺部缺氧、二氧化碳潴留等症状，从而引起呼吸衰竭，危及患者的健康。

（2）引发多种并发症。慢阻肺除对肺有损害外，还可诱发多种并发症。其中，心血管病变则为主要并发症，以高血压、冠心病等为主。肺源性心脏病也十分常见，主要是由于肺动脉高压下长期的低氧和二氧化碳潴留所引起的，持续进展还会导致右心衰竭，同时伴有下肢水肿、腹胀等表现。

（3）增加经济压力。慢阻肺的治疗是一个比较漫长的过程，需要定期到医院进行检查和用药，如果病情比较严重，可能还需要入院进行治疗。相应的治疗费用，对患者和家属造成了很大压力。与此同时，因疾病影响，患者的工作能力下降，也会丧失劳动力和收入，也会增加经济压力。

（4）降低生活质量。慢阻肺的相关症状，使得患者身体不适感严重，进而严重影响生活质量。而且，如果长时间患病，还会造成精神上的紧张，从而产生抑郁、焦虑等不良情感，对其生存品质和精神状态都有很大的影响。

3如何预防和治疗慢阻肺

（1）预防措施

①戒烟：抽烟是引起慢阻肺的重要原因，而戒烟则是预防的最好方法。在停止吸烟后，患者的肺部机能速率显著降低，并可减轻其临床表现。不过，戒烟的同时也应注意预防二手烟。

②尽量不要接触有害环境：尽量降低空气污染，职业灰尘和化学品的接触。在雾霾天尽量避免出门，必要时可以戴上口罩。对于接触粉尘和化学品的工作中，应采取适当的保护方法，例如：戴上防护面罩，及时通风等。在上班和外出时，应选用KN95或N95口罩配戴，达到有效的防护作用。同时，口罩还应4个小时更换一次，以免入过量的污染而降低其保护作用。在家庭装修时，也应尽量选择高质量、环保的材料，装修完成后要经过专门的甲醛测试和处理，尽量在通风三个月后再入住。

③增强免疫力：养成良好的生活习惯，平衡膳食，多吃蛋白质与维生素。而适当的锻炼可以加强心脏的机能，因此还可多锻炼，多进行散步，慢跑，太极拳等活动。另外，还要注意休息，不要过于疲劳，这样才能增强身体的抵抗力，防止出现呼吸系统的疾病，从而降低慢阻肺风险。除了日常的体育活动之外，还可以进行一些呼吸的活动，例如：缩唇呼吸、腹式呼吸，每日早晚进行15~20分钟，以提高呼吸肌的强度。在日常生活中，可以多吃一些富含Omega~3的鱼类和坚果，每天要有充足的睡眠时间，保证夜间7到8个小时的睡眠时间。另外，还在医生指导下应用维生素D、益生菌等来调整身体的免疫力。

④预防呼吸道感染：呼吸道感染会加重病情，因此，要注意预防呼吸道感染。要保证个人卫生，经常洗手，不要去人群多的地方，这样可以降低自己被传染的几率。在每年秋天到来之前，一定要按时进行流感疫苗和肺炎球菌疫苗的接种。在流感高发疾病，外出回家后，也应用肥皂洗手、酒精消毒。对于室内，则应经常用含氯消毒剂对门把手、手机、遥控器等高频接触的物体进行擦拭，降低病毒传播风险。

（2）治疗方法

①药物治疗：慢阻肺治疗的关键在于用药。常见药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素、祛痰药等。不过，患者需要在医师的帮助下进行针对性的用药，不可擅自用药。

②氧疗：长期家庭氧疗可以改善患者的生活质量，提升其存活率，平时需要做的就是低流量的吸氧，一天至少要吸氧15小时以上。

③康复治疗：呼吸功能锻炼与运动锻炼则为常见的康复治疗手段，对改善肺功能和运动能力有着积极作用。目前，常开展的康复运动项目包括缩唇呼吸、腹式呼吸、骑车、慢走等。

④手术治疗：对于重度肺气肿患者，可以选择肺减容、肺移植等手术方式治疗。不过，术前也需做好评估，确保符合手术指征。

4.小结

综上，慢阻肺并不是一个“小毛病”，其影响较为严重。不过，也不必惊慌，患病后只要及时就医，并做好日常预防措施，则可大大降低相关风险。