“哎哟，哎哟……”一阵阵难以忍受的疼痛从腰腹部传来，让人坐立难安、面色苍白、冷汗直冒，这可能是输尿管结石在作祟。输尿管结石是泌尿外科的常见病，多发于青壮年，男性多于女性。它就像一颗“不定时炸弹”，随时可能引发剧烈疼痛，严重影响患者的生活质量。如果不及时处理，还可能引发一系列并发症，例如肾积水、肾功能损害、尿路感染等。那么，输尿管结石究竟是什么？又该如何进行护理呢？接下来，就让我们一起走进“石”在是痛的科普小课堂，了解输尿管结石的护理知识。

1.什么是输尿管结石？

输尿管结石是指在输尿管内形成的结石，多由肾结石掉入输尿管引起。输尿管是连接肾脏和膀胱的管道，负责输送尿液。当结石卡在输尿管中，就会引起输尿管痉挛、梗阻，从而引发一系列症状。典型的症状是突发性的剧烈腰腹部绞痛，疼痛可放射至大腿内侧、外阴部等。此外，还可能伴有恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。有些患者的结石比较小，可能没有明显的症状，或者只是出现轻微的腰部不适。但即使没有明显症状，输尿管结石也可能造成肾脏损害，因此需要积极治疗。

2.输尿管结石该如何护理？

（1）疼痛管理。输尿管结石引起的疼痛往往非常剧烈，因此疼痛管理是护理的首要任务。首先，应遵医嘱服用止痛药物，例如非甾体抗炎药或阿片类药物，以缓解疼痛。其次，局部热敷可以帮助放松肌肉，减轻疼痛痉挛。可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，注意温度适宜，避免烫伤。此外，体位调整也很重要，可以尝试找到一个舒适的姿势，例如侧卧或屈膝抱腹，以减轻疼痛。保持情绪稳定也有助于疼痛管理，可以通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解焦虑和紧张情绪。如果疼痛持续加剧或无法忍受，应及时就医，寻求进一步的治疗和护理。

（2）促进结石排出。多饮水是促进结石排出的关键。每天饮水量应达到 2000~3000毫升，以保证尿量充足，冲刷输尿管，帮助小结石排出。可以根据自身情况选择白开水、淡茶水、果汁等，但应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。适当的运动也有助于结石排出，例如跳绳、快走等。医生可能会根据结石的大小和位置，建议采取体外冲击波碎石或输尿管镜取石等治疗方法，以帮助排出结石。

（3）预防感染。输尿管结石容易引发尿路感染，因此预防感染至关重要。保持会阴部清洁卫生是关键，建议每天用温水清洗会阴部，勤换内裤。大量饮水可以冲洗尿路，减少细菌滋生，降低感染风险。避免憋尿也非常重要，因为尿液在膀胱中滞留时间过长会增加细菌繁殖的机会。如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，应及时就医，并遵医嘱服用抗生素等药物进行治疗。此外，增强自身免疫力也有助于预防感染，可以通过均衡饮食、规律作息、适度运动等方式来提高身体的抵抗力。定期复查也很重要，可以及时发现潜在的感染风险并进行干预。

（4）饮食调整。饮食调整对于输尿管结石的护理和预防至关重要。首先，要大量饮水，这有助于稀释尿液，促进结石排出，并防止新的结石形成。其次，根据结石的成分调整饮食。如果是草酸钙结石，应限制高草酸食物的摄入，例如菠菜、茶、巧克力等。如果是尿酸结石，则要减少高嘌呤食物的摄入，例如动物内脏、海鲜、啤酒等。此外，要注意控制钙的摄入量，过量或过少都可能增加结石风险，建议咨询医生或营养师，制定合适的钙摄入计划。低盐饮食也有助于减少结石的形成，因此应尽量少吃高盐食物。最后，均衡的饮食结构对整体健康至关重要，应多吃新鲜的水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，减少结石形成的风险。

结束语

输尿管结石的护理需要患者积极配合医生，坚持治疗，并做好日常的预防工作。除了以上提到的护理方案，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，也有助于预防结石的发生和复发。