生活中，跌打损伤如同不速之客，冷不丁就找上门来。无论是运动场上的意外扭伤，还是日常行走的崴脚，亦或是干活时的磕碰，都可能让我们瞬间“中招”。不过别慌，中医正骨这一古老而神奇的疗法，有着诸多妙方，能帮我们快速缓解伤痛，恢复健康。

1.中医正骨：历史悠久的“伤科圣术”

中医正骨，源远流长，可追溯至数千年前。早在周代，就有“疡医”专掌“肿疡、溃疡、金疡、折疡”之治，其中“折疡”便涉及骨折、脱位等骨伤疾病。历经各朝各代医家的不断探索与实践，中医正骨逐渐形成了系统且完备的理论与方法。

它以中医理论为基础，通过手法复位、固定、功能锻炼等一系列手段，治疗骨折、脱位、软组织损伤等病症。其独特之处在于，强调“整体观念”与“辨证论治”，不仅关注局部损伤，更注重整体的阴阳平衡与气血调和。

2.正骨妙方之“手法复位”：精准还原，巧夺天工

手法复位是中医正骨的“灵魂”。骨折或脱位时骨骼移位，需经验丰富的正骨医师以巧妙手法将其归位。

（1）摸法：精准诊断的“秘密武器”。摸法是正骨的关键首步。医师双手触摸受伤部位，感知形态、位置、骨擦音与异常活动，判断损伤类型、程度与位置，如侦探凭触觉抽丝剥茧找根源。诊断桡骨远端骨折时，触摸可明晰骨折端移位方向与程度，为复位提供精准依据。

（2）拔伸、旋转、屈伸等手法：巧力复位。明确损伤后进入复位环节，常用拔伸、旋转、屈伸等手法。拔伸牵引拉开重叠骨折端，为复位创造空间；旋转以骨折类型与移位方向旋转肢体使骨折端对位；屈伸适用于关节损伤，调整关节面恢复解剖关系。以肩关节脱位为例，医师先以拔伸手法向上牵引上肢，再突然发力旋转屈伸，“咔嗒”一声肩关节即复位。此过程看似简单，实则需深厚功底与丰富经验，动作力度、方向和时间都得精准，否则会加重损伤。

3.正骨妙方之“固定”：稳固根基，促进愈合

复位成功后，固定是确保治疗效果的重要环节。中医正骨常用的固定方法有夹板固定、石膏固定、牵引固定等。

（1）夹板固定：灵活便捷的“守护者”。夹板固定是中医正骨的特色方法之一。它选用质地轻便、透气性好的材料，如杉树皮、竹片等，根据受伤部位的形状和大小，制成合适的夹板。夹板固定具有许多优点，它不仅能有效固定骨折端，防止再次移位，还能允许肢体有一定的活动度，促进血液循环，有利于骨折的愈合。而且，夹板可以根据骨折的愈合情况进行调整，使用起来灵活方便。

（2）石膏固定：坚固可靠的“保护罩”。对于一些较为严重的骨折或需要长时间固定的损伤，石膏固定则是更可靠的选择。石膏具有良好的塑形性和固定性，能将受伤的肢体牢牢固定在合适的位置，为骨折的愈合提供一个稳定的环境。不过，石膏固定也有一些不足之处，比如透气性相对较差，长时间固定可能导致皮肤不适等。因此，在使用石膏固定时，需要密切观察肢体的血液循环和皮肤情况，及时调整或更换。

4.正骨妙方之“功能锻炼”：动静结合，恢复活力

“三分治疗，七分锻炼”，功能锻炼在中医正骨治疗中举足轻重。骨折或损伤恢复时，适当运动可促进血液循环、增强 肌肉力量、防止关节僵硬与肌肉萎缩，加速骨折愈合与功能恢复。

（1）早期：被动运动，预防并发症。损伤早期，因疼痛肿胀，患者不敢活动。此时可在医师或家属协助下做被动运动，如关节屈伸、旋转。这能防止关节粘连，促进肿胀消退，为后续主动运动筑牢根基。

（2）中期：主动运动，逐步恢复。病情好转后，患者可逐步开展主动运动。先从简单肌肉收缩练习起步，再慢慢增加幅度与强度。像上肢骨折患者可握拳、伸指；下肢骨折患者可做踝关节屈伸、股四头肌收缩练习。主动运动能增强肌肉力量、提升关节灵活性。

（3）后期：全面锻炼，回归正常。损伤后期，骨折基本愈合，需进行全面功能锻炼，涵盖力量训练、协调性训练等。经系统锻炼，受伤肢体可恢复接近正常功能状态，助患者回归正常生活与工作。

5.结语

中医正骨，这一古老而神奇的疗法，以其独特的手法、有效的固定方法和科学的功能锻炼，为跌打损伤患者带来了福音。当你不幸遭遇跌打损伤时，不妨试试中医正骨，相信它会给你带来意想不到的惊喜。