最近天气忽冷忽热，不少宝宝开始咳嗽、鼻塞、发烧，反反复复总不好。看着孩子咳得小脸通红，当妈的心里别提多难受了！吃药怕副作用，打针孩子又哭闹，怎么办？别急！今天给大家介绍一种纯天然、无副作用的调理方法——小儿推拿！

1.小儿推拿，为什么能帮宝宝缓解咳嗽？

小孩子的身体还没发育完全，抵抗力弱，天气一变化就容易感冒咳嗽。而小儿推拿通过按摩特定穴位，可以调节宝宝的脏腑功能，增强免疫力，帮助身体更快恢复。它不用打针、不用吃药，在家就能做，特别适合反复咳嗽、鼻塞、发烧的宝宝！

2.缓解咳嗽的推拿手法

（1）按揉天突穴：天突穴位于胸骨上凹陷正中处。操作时，可以用手指直接按，也可以先按再揉，揉30~50次。在缓解咳嗽时，让宝宝一边吐气一边揉天突穴，重复多次就能起到止咳的效果。这就像是给宝宝的呼吸道做了一次轻柔的按摩，有助于舒缓咳嗽的症状。（2）推揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点的凹陷处。推揉时，两手四指放在宝宝胸骨两侧，两拇指同时从膻中向左右分推20~30次，再从胸骨柄向下推至膻中20~30次，最后按揉30~50次。膻中穴就像是身体里的一个气血枢纽，通过这样的推揉，可以调节气息，减轻咳嗽。（3）掐揉鱼际穴：鱼际穴在大拇指外侧、拇指根部到掌骨连线的中点。先用指甲掐此穴3~5次，再揉100~300次。（4）按揉足三里：足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘一横指处。按揉50~100次。按揉足三里可以调节身体的整体机能，增强免疫力。（5）按揉丰隆穴：丰隆穴位于外踝上8寸，胫骨前缘两横指处。按揉50~100次。按揉丰隆穴有助于化痰，对于咳嗽咳痰的患儿有帮助。

3.缓解鼻塞的推拿手法

（1）开天门：它是眉心至前发际线的一条直线。用拇指自宝宝眉心向额上交替推至发际30~50次。这个手法就像是打开了宝宝头部的一道通气之门，有助于缓解鼻塞带来的不适。（2）推坎宫：眉心至眉梢的一条横线。用拇指自宝宝眉心分推至眉梢30~50次。推坎宫能够调节气血，让宝宝鼻子周围的气血更加通畅，从而减轻鼻塞的症状。（3）按揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼旁0.5寸鼻唇沟中。用食、中二指按揉，按3~5次、揉20~30次，每天2遍，直至鼻内有通气的感觉。迎香穴是治疗鼻塞的重要穴位，按揉这个穴位可以直接改善鼻子的通气状况。（4）揉鼻通穴：该穴位于面鼻部、鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处，迎香穴上内方。操作时和迎香穴类似，按揉30~50次，或者按揉直至鼻内有通气的感觉。揉鼻通穴能够进一步加强鼻子的通气功能，让宝宝呼吸更加顺畅。

4.缓解发热的推拿手法

（1）清天河水：其位于前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹的一条直线。食、中二指沿腕横纹起推至肘横纹100~500次，操作时手指蘸取凉水效果更佳。清天河水就像是给宝宝体内的“小火炉”降温，能够有效地缓解发热症状。（2）退六腑：前臂尺侧自肘关节至掌根的一条线。由肘关节向下推至掌根100~500次。退六腑也是一种降温的有效手法，通过推拿这条经络，能够帮助宝宝散热。

5.小儿推拿的特点、适应症和禁忌证

小儿推拿是一种纯绿色疗法，以中医辨证理论为基础。它通过穴位点按来调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而改善儿童体质、提高机体免疫力。它的对象一般是6岁以下的小儿，特别是3岁以下的婴幼儿。其治疗范围广泛，像泄泻、呕吐、便秘、发热、咳喘、保健等都可以适用。

但是，小儿推拿也有一些禁忌证。如果孩子有骨折、创伤性出血、皮肤破损、烧伤、烫伤或者患有急性传染病时，

家长们如果掌握了这些小儿推拿的手法，在孩子感冒咳嗽等不适的时候，就可以在家中进行简单的推拿辅助治疗。不过，如果孩子症状严重或者持续不缓解，还是要及时就医哦。小儿推拿就像是一把健康的“小手”，在呵护孩子健康的道路上发挥着独特的作用。