HPV（人乳头状瘤病毒）是一种微小的双链DNA病毒，主要引起人类皮肤、黏膜的增生性病变，目前已检测出100多种型别，其中约有40种可以感染人类生殖器官。这些病毒根据其致病性分为高危型和低危型两种，高危型HPV病毒可以导致宫颈癌、阴道癌、肛门癌和口腔癌等恶性肿瘤，而低危型HPV病毒则通常引起生殖器疣等良性病变。国际上已明确高危型HPV持续感染是导致子宫颈癌前病变及子宫颈癌的主要病因，了解HPV的感染途径以及预防方法，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。本文将为您介绍HPV的几个感染途径，以及预防HPV感染的几个关键措施。

1.HPV的感染途径

（1）性传播：HPV感染主要通过性行为传播，有正常性行为的女性一生中感染至少一种型别HPV的概率约80%，绝大多数会在2年内自动清除。在性生活中，皮肤和黏膜的微小损伤可能导致病毒进入人体。虽然使用避孕套可以降低感染风险，但避孕套并不能完全覆盖生殖器所有部位，因此不能完全预防HPV感染。多个性伴侣、过早开始性生活、性生活频繁等行为都会增加HPV感染的风险。

（2）皮肤接触：一般情况下，皮肤的接触不会直接导致HPV感染，但是，如果有皮肤损伤或破皮的情况，与感染者接触可能会增加感染风险。这是因为病毒可以通过皮肤破损处的细胞进入体内,开始复制和生长。

（3）母婴传播：孕妇感染HPV可能导致胎儿感染。研究发现，孕妇感染低危型HPV病毒可能会在分娩过程中将病毒传染给新生儿，导致新生儿呼吸道乳头瘤病毒的感染。因此，患有尖锐湿疣的妇女在备孕前务必彻底治愈后方可妊娠，此外，孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯，避免孕期感染尖锐湿疣。

（4）间接接触：接触感染者使用过的物品，如马桶座圈、公共毛巾、浴缸等，也可能感染HPV。但是，HPV一旦离开人体后很难存活，而且存活的时间也很短，如果健康人群外生殖器皮肤粘膜有伤口时，当伤口接触到新鲜污染物品时可能会被感染，但这种传播方式相对较少见，所有大家如有HPV感染，也不必恐慌，普通日常接触一般不会传染。

2.预防HPV感染的关键措施

（1）接种疫苗：HPV疫苗是预防HPV感染的有效手段，包括二价、四价和九价疫苗。建议适龄女性及时接种HPV疫苗获得对相应型别的保护，以降低感染风险。疫苗接种可以帮助身体产生抗体，从而在真正接触到HPV病毒时，免疫系统能够迅速作出反应，消灭病毒，降低感染风险。

（2）安全性行为：性行为是HPV病毒传播的主要途径，因此，减少性伴侣数目、推迟初次性行为年龄、减少高危性行为、慎重选择性伴侣并规范性伴侣的性行为，有助于降低感染HPV的风险。此外，性生活时全程使用安全套也可以降低HPV感染的风险。

（3）健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，从而更有效地抵抗病毒感染。另戒烟、男性包皮环切、积极治疗生殖道炎症等亦可降低感染HPV风险。

（4）良好的生活习惯：保持良好的个人卫生习惯可以帮助减少病毒传播的机会。勤洗手，尤其是在如厕后、进食前等关键

时刻，可以帮助消除手上的病毒。注意生殖器卫生，避免与他人共用毛巾、浴巾等私人物品，也可以降低感染风险。

提示：了解HPV的感染途径并采取相应的预防措施，有助于降低感染风险，保护个人健康，建议25岁以上有性生活的女性，无论是否接种HPV疫苗，都需要定期进行宫颈癌筛查，这样才能更好的预防宫颈癌。