糖尿病处于常见慢性疾病的范畴，对人体的危害较大，在经济社会发展的过程中，糖尿病出现的概率也在随之增加，此种情况下，相关部门对糖尿病相关知识的普及问题越来越关注，但是仍旧有大部分群众对糖尿病存在认知误差，基于此，本文主要研究了糖尿病的常见误区与真相，以期为相关人员提供参考。

1.对糖尿病的饮食误区

误区一：认为糖尿病患者不能吃水果

真相：糖尿病患者可以吃少量含糖量较少的水果。如苹果、梨、桃等，但是糖尿病患者需要加强对进食水果时间与进食数量的控制，且优先现进食水果的时间选在用饭时或运动后，且适当控制主食用量。

误区二：加大药量不控制饮食

真相：在药物治疗期间，饮食控制也是十分重要的内容。加强饮食习惯的控制可减少胰岛β细胞的压力，降低患者机体内部胰岛素消耗，从而避免患者受到用药过当问题出现的低血糖症状。

误区三：多吃南瓜、苦瓜可治疗糖尿病

大部分人士认为多吃南瓜、苦瓜可促使体内胰岛细胞出现刺激性反应，从而增加患者体内胰岛素物质的产生，而苦瓜可分泌胰岛素物质，但是，此类说法缺少科学依据，而苦瓜虽然在调节人体脂肪含量中具有积极作用，但无法实现降低患者血糖指标的目的。

误区四：无糖食品不用控制食用量

真相：市场中所出售的无糖食品种类多样、质量参差不齐，且大多数无糖食品属于不添加蔗糖的食品并不是真正意义上的无糖食品。例如无糖糕点中虽然没有添加蔗糖原材料，但是面粉本身属于碳水化合物，进入人体会转化为糖，影响患者血糖状态。

2.对糖尿病出现原因的误差

误区一：糖尿病是因为糖吃多引起的

真相：糖尿病的出现与遗传因素及环境因素等相关，且环境因素是导致糖尿病出现的主要原因，详细是指，运动量过少所导致的营养过剩或肥胖等问题，糖尿病是因为糖吃多引起的该说法缺少所支撑的科学依据，但是，糖尿病患者可适当摄入糖类食物，以提供身体日常所需要的热量，而限制高脂肪食物与高热量食物才能糖尿病患者应该实施的操作。

误区二：血糖高就是糖尿病

血糖升高可能是受到多种因素所导致的，如过度饮食、剧烈活动、情绪波动过大等，且甲状腺功能亢进、库兴氏病都会导致糖尿病的出现，且临床医学中需要经过多次血糖检查或其他相关检查，以明确血糖升高的根本原因。

误区三：没有症状就不是糖尿病

真相：多尿、多饮食、体重减轻等都是糖尿病患者的表现症状，部分2型糖尿病患者不会出现临床症状，需要经过血糖检查等相关检查措施，对糖尿病进行诊断。

误区四：年轻人不会得糖尿病

现阶段，糖尿病的出现呈现年轻化发展趋势，年轻人需要培养健康的生活习惯与行为习惯，加强对糖尿病疾病的预防，定期参与体检，及时发现与治疗自身存在的糖尿病问题。

3.对糖尿病的其他误区

误区一：得糖尿病不要紧

真相：大部分人认为糖尿病疾病危害较小，缺少对糖尿病疾病的正确认识，其实，糖尿病疾病会对患者人体各个部位的器官产生影响，且会导致患者出现其他不良症状，危害患者的正常生活，部分糖尿病患者甚至会出现残疾或死亡问题，相关研究显示81%糖尿病患者都存在并发症，由此可见，糖尿病需要引起患者的高度重视。

误区二：运动量越大越好

真相：过度运动会增强糖尿病患者出现低血糖疾病的概率，且可能会导致患者受到运动损伤。由此，糖尿病患者需要加强对自身运动量与运动时间的控制，将运动锻炼控制在一周3-5次，一次不超过40分钟，且在感觉周身发热、微微出汗与心率加速的情况下，不能参与中强度运动，同时，在运动在患者需要做好热身，在运动后注意放松。

误区三：血糖正常就可以停药

真相：糖尿病属于终身疾病，需要长期治疗，在患者血糖状态稳定后，医生需要以患者实际状况为依据，对患者用药量进行调整，以避免患者出现血糖波动过高的问题，影响患者胰岛细胞与其他器官的正常状态。