骨折是一种常见疾病，通常由暴力撞击、骨骼病变、长期积累性的劳损引起，儿童和老年人更容易发生。当骨骼承受的力量超过自身强度时，会导致骨骼完全或部分断裂，即骨骼的连续性和完整性遭到破坏。骨折后，由于骨折部位、严重程度，以及个人的体质不同等情况，一般来说，愈合至少需要8-13周。手术至目前骨折治疗的常用方式，对骨折部位进行复位、固定牵引等，为骨折部位的愈合创造条件。本文主要带大家看看，骨折术后康复功能锻炼的一些健康知识。

1.骨折术后康复功能锻炼的原则

一般来说，骨折术后数天就可以进行功能锻炼，初始可以进行患侧肌肉的静力收缩、被动锻炼，逐步过渡到关节活动度锻炼、肌力锻炼等。但训练过程中，要严格掌握基本原则。首先是康复功能锻炼要局部与整体兼顾，以恢复患肢的固有生理功能为主，但也不要忽视其他健康部位的锻炼。功能锻炼以主动锻炼为主，辅以必要的被动锻炼为主，康复锻炼活动应循序渐进。

2.骨折术后康复功能锻炼的重要性

（1）缓解骨折部位肿胀情况：骨折患者由于组织出血，体液渗出，加以疼痛反射，容易出现局部肿胀，在骨折复位、固定的基础上，早期康复锻炼有助于血液循环，促进肿胀消退。

（2）预防肌肉萎缩：骨折后患肢会长时间处于制动状态，引起肌肉的废用性萎缩和肌力下降。康复锻炼有助于改善血液循环和肌肉营养，促进肌肉的生理功能，预防废用性萎缩。

（3）预防关节挛缩：康复功能锻炼可以促进血肿及炎症渗出物的吸收，减轻关节内外组织的粘连。适当的关节运动能牵伸关节囊及韧带，改善关节的血液循环，促进滑液分泌，预防废用性关节挛缩。

（4）促进骨折愈合：功能锻炼可以改善局部血液循环，加速新生血管的成长。采用科学、正确的功能锻炼，可以保持骨折端的良好接触，产生正向应力刺激，促进骨折愈合。

3.骨折术后康复功能锻炼的不同阶段

（1）早期阶段

主要指骨折后1～2周以内。康复锻炼的主要目的是消除肿胀、缓解疼痛、促进骨折愈合。处于这一阶段的患者，外伤反应明显，肢体肿胀疼痛较重，一般靠近损伤部位的关节不宜活动，可以开始肌肉的等长收缩练习，即仅使用肌肉收缩但不活动关节，远离损伤部位的肢端未固定的关节可以在一定范围内适量活动。术后早期要抬高患肢，被动活动未固定的关节，术后数天，结合具体恢复情况，在医生指导下进行肌肉的等长收缩训练，在安全范围内由小到大逐渐训练至最大范围。被动活动：髋关节屈、伸、内旋外旋，膝关节的屈、伸，踝关节的屈、伸等；主动活动：股四头肌、小腿三头肌、胫前肌等。

（2）中期阶段

一般指骨折后3～6周。康复锻炼的主要目的是软化和牵伸挛缩的纤维组织、增加关节活动范围，增强肌力。处于这一阶段损伤反应一般已经消退，肿痛已减轻，骨痂逐步生长。需要在肌肉收缩活动的基础上，进行骨折毗邻关节的活动。如上肢肱骨干骨折外固定后，可开始练习肘关节屈伸活动，但动作应缓慢，活动范围由小到大。如卧位起坐或直腿抬高可练习屈髋；坐在床边主动屈伸小腿或双手握床栏屈膝下蹲可练习屈伸膝关节；踝关节训练背屈与跖屈以维持在正常范围。

（3）后期阶段

一般指外固定去除后（骨折后12周左右），可依据病情进行全面的肌肉和关节的锻炼，以主动活动为主。在医生指导下，进行负重或者部分持重锻炼，患者可以采取小重量的负重，以逐渐的增加负重的量，并且增加关节的活动度。处于这一阶段时如需要进行被动活动，需要保持手法轻柔，避免使用暴力。对有些患者可运用牵引装置辅助活动，扩大关节各方向的活动范围、恢复肌力、增加肢体运动功能、重新训练肢体的协调性和灵巧性，进而回归正常的生活。