先兆早产是指妊娠满28周至不足37周，出现规律宫缩，但宫颈尚未扩张，经阴道超声测量宫颈长度≤2cm，诊断为先兆早产。早产的时期越早胎儿越不成熟，危险度越高。先兆早产是妊娠期患者的一种常见并发症，母亲容易出现子宫破裂、产后出血、产褥感染、妊高症以及贫血等并发症，并且容易造成新生儿智力障碍、肺炎、黄疸以及发育不良等，降低新生儿的存活率。本文将详细为您介绍先兆早产的诱因与迹象，以便及时发现，及时干预。

1.先兆早产诱因

（1）子宫过度膨胀是先兆早产的诱因之一，怀有双胎或多胎时，羊水过多会导致宫腔内压增高，提前临产而发生早产。

（2）孕中期宫颈口被动张开，羊膜囊向颈管膨出，因张力改变或感染因素导致胎膜破裂，发生胎膜早破而导致早产。

（3）合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病等。

（4）妊娠并发症也会诱发先兆早产，如胎盘前置、胎盘早剥、妊娠高血压综合征、妊娠肝内胆汁淤积症。

（5）合并子宫畸形，孕妇本身患有子宫肌瘤，或者本身属于双角子宫、纵隔子宫，同样也会引起先兆性早产。

（6）重度营养不良，长期吸烟喝酒，长途旅行，情绪剧烈波动，腹部受到直接撞击、创伤等，都有可能诱发先兆早产。

2.先兆早产的迹象

（1）下腹部发硬，在孕晚期的时候经常会受到腹部阵发性变硬变紧，不规律的宫缩逐渐增多，一般出现早产，子宫的收缩力会明显增加。如果感到下腹部酸痛，甚至累及到腹股沟以及下背部，需要尽快到医院进行检查。

（2）感觉阴道由于类似温水的液体大量或少量，持续或断断续续流出，要警惕可能是胎膜早破。建议立即采取平卧的姿势，抬高臀部，防止羊水流尽，缓解后应马上送医。

（3）阴道出血是临产的重要标志，若发现阴道排除血性分泌物，但未超出月经量时，可能出现先兆早产，一旦发现出血情况，应该及时前往医院就诊。

3.注意事项

（1）休息：孕妇应卧床休息，取左侧卧位，卧床休息1-2小时要进行床上翻身，避免压疮及下肢深静脉血栓形成，可以减少自发性宫缩，使子宫胎盘的血流量增加，以及增加胎盘对氧、营养和代谢物质的交换。

（2）可减少自发性宫缩，增加子宫胎盘的血流量，增加胎盘对氧、营养和代谢物质的交换。

（3）饮食：进食高蛋白、高纤维素、易消化食物为宜。进食粗纤维食物，防止便秘。

（4）自我观察：如出现阴道出血、阴道流液、腹痛等及时告知医护人员。胎膜早破者，若流水多，应适当抬高臀部，保持会阴部清洁，预防感染。

（5）自我监测胎动：在每天早、中、晚固定一个最方便的三个时间段计数胎动次数，每次1小时，将3个时间段胎动次数相加，再乘以4，可得到12小时的胎动数，12小时的胎动数为30次左右为正常数值，20次以下或每小时小于3次，应立即报告医护人员。

4.预防先兆早产

（1）定期产检，定期产检时保证准妈妈和宝宝健康的基础，如果医生发现有早产风险，会适当增加产检次数，谨遵医嘱进行观察和治疗。做好高危妊娠筛选，及时发现妊娠并发症。患有子宫结构异常及血压、免疫等异常的孕妇，尤其是高龄产妇，早产的几率比较高。因此要提高优生意识。定期做好产检，一旦发现异常要及时到医院治疗。

（2）预防感染，30%～40%的早产与胎膜早破、绒毛膜羊膜炎有关，下生殖道感染与尿道感染也可能导致早产，所以准妈妈们要注意卫生、勤换衣物、避免感染。

（3）孕妇贫血、低体重也有出现早产的风险，因此，在孕期要合理补充蛋白质、合理补充钙铁锌等矿物质，以易消化、高纤维、高蛋白、高维生素饮食为宜。保持身体所需的营养元素，有助于从营养方面预防早产。

良好的生活方式，女性在怀孕期间，要养成良好的生活习惯，保证规律的生活作息。孕期应戒烟戒酒，远离咖啡、茶等刺激性食物，以免增加早产风险。可以保持适当运动，有助于提高抵抗力，但要注意活动量不宜过多，避免磕碰到腹部。

总之，先兆早产不一定会早产，先兆早产的孕妇经过休息和调理后，大多数都是可以顺利妊娠至足月分娩。先兆早产是可预防的，在孕期注意休息，避免过度疲劳；保持正常饮食，注意均衡营养；定期进行产检，可以有效地预防先兆早产的发生。