抑郁症是一种患病率较高、临床治愈率较高的精神障碍，但目前很多人对这类疾病的认知不足，导致接受治疗的患者比较少，造成治愈率低、复发率较高的特征。抑郁症主要以长期而显著的心境低落为主要特征，部分患者存在自杀、自残行为，还会伴随着出现幻想、妄想等精神病性的症状，严重时会发生抑郁性木僵，表现为面部的表情固定、话少甚至不言语等。抑郁症在发作时一般表现为兴趣减退、精力缺乏、情绪低落等。因此，跟抑郁症患者的相处方式特别重要，本文主要介绍日常如何跟抑郁症患者进行相处。

1.抑郁症的症状表现

（1）精力不足

抑郁症的患者会时常感到疲倦、无力、精神不足。日常简单的事情也会感觉到非常的困难或消耗过多的能力。

（2）心境低落

抑郁症的患者会出现长时间的的心情低落、不开心等表现症状，还会因为日常一点小事情而生气、情绪控制能力差、有时会出现独自哭泣。还会出现明显的情绪低落、苦恼忧伤，会感觉非常痛苦很难坚持下去，感觉不到开心，甚至会感觉度日如年，常常会唉声叹气。

（3）兴趣减退

对任何的事物都缺乏兴趣，或者以前喜欢的事物现在也不感兴趣，失去了体验快乐的能力，无法从日常的活动中感觉到乐趣。喜欢独处，不愿意外出参加社交活动，严重的还会出现性格的改变。

（4）行为异常

抑郁症的患者会感觉到生活无趣，会出现自卑、自罪的感觉，严重的抑郁症患者会出现极度消极自杀的想法和行为，自杀的行为是抑郁障碍症状中最严重、最危险的症状。

2.抑郁症相处的注意事项

抑郁症患者需要家人的陪伴与理解，在相处的过程中，不要将抑郁症患者当成病人，而是当做正常人对待；家人应该多给予陪伴，陪伴的过程中不要抱怨、耐心倾听、学会换位思考，还要督促患者按时服药。

（1）学会换位思考

抑郁症患者在情绪上的波动会比较大，容易出现一些消极的情绪。在与抑郁症患者相处的过程中，应该要学会换位思考，与患者产生共情。相处的过程中建议深入患者的内心世界，理解和体会患者的思维和情感。很多人会认为精神疾病的痛苦并不强烈，认为患者在没事找事、无病呻吟，所以在和抑郁症患者相处的时，无法做到感同身受，真正的理解他们。因此，在与抑郁症患者交流的过程中，应该要理解他们的痛苦，陪伴患者度过难关，只有这样才能够减轻患者的抑郁的负面情绪。

（2）耐心倾听

在与患者进行交流的过程中，帮助抑郁症的患者正确的认知自我，要给予患者关心以及肯定。可以鼓励抑郁症患者回忆以往愉快的经历和事件，帮助患者正面的认识到自己的优点、长处，从而引导患者产生对美好生活的向往。避免过度的激励患者，抑郁症的患者大多都处于烦躁、自卑的情绪中，过度的激励反而会加重自卑的感觉。

（3）保持积极乐观的心态

 抑郁症的患者心态表现比较悲观、消极。在和抑郁症患者相处的过程中，家属要保持乐观积极地心态，不要流露出消极的症状，以免影响患者的悲观心态更加严重，不利于患者的恢复。其次，要多关心患者的生活，多和患者进行沟通谈话，尽量满足患者的心理需求，并鼓励患者将不良的情绪进行宣泄，建立和患者相互信赖的关系。

（4）适当的参加社交

对于抑郁症患者家属可以鼓励和陪伴患者多参加户外的项目，建议选择一些轻松、愉快的活动，例如散步、看电影等。避免参加一些人数较多的活动，对抑郁症的患者会产生沟通和交际恐惧的心理。

（5）监督患者按时服药

家属在与抑郁症患者相处的期间，要督促患者按时服用抗抑郁的药物，不能随意更改患者的用药剂量。患者如果出现严重的失眠情况和悲观绝望等负面的情绪时，需要尽早带患者进行就医。

综上所述，抑郁症这类疾病是常见的心理精神上的疾病，不仅对患者自身的身体以及心理会造成影响，对患者家属也是一种负担。因此，在与抑郁症患者进行相处的过程中，要以共情、理解、倾听的方式与患者建立相互的信任，帮助患者早日走出疾病的困扰，有利于患者病情的恢复。