妊娠期高血压，又称为特发性妊娠期高血压，是指在妊娠20周后出现的血压升高，血压通常达到140/90mmHg或更高，但没有伴随肾功能异常或蛋白尿。对于妊娠期高血压的治疗，经常会给予甲基多巴、硝苯地平等药物，帮助患者控制血压。而对妊娠期高血压患者进行护理的目的是保护母婴的健康，预防并发症的发生，以及降低不良妊娠结局的风险。

通过开展妊娠期高血压护理工作，有利于保护孕妈妈的健康、保护胎儿的健康、预防并发症、提供全面的心理护理支持。妊娠期高血压可以导致孕妈妈发生许多并发症，如子痫前期、脑出血、肝功能异常等。定期监测血压和其他相关指标，及时发现和处理异常情况，减少孕妈妈的风险。高血压可能导致胎儿发育不良、早产、低出生体重等问题。通过控制血压和定期产检，可以及早发现胎儿的异常情况，并采取相应的措施保护胎儿的健康。通过提供全面的护理支持，可以提高孕妈妈的生活质量，减轻焦虑和压力。

下面为您介绍一些妊娠期高血压护理措施：

1.规律监测血压：定期测量血压，并做好记录，便于医生对病情的评估。测血压前应至少安静休息5分钟，通常测量右上肢血压，如果测得血压升高或出现不正常的症状，立即联系医生。

2.饮食控制：减少食物中的盐分摄入，因为盐分会导致体内水分潴留，进而升高血压。避免食用过咸的食物，尽量选择新鲜食材，并注意食品包装上的钠含量。膳食纤维有助于降低胆固醇和控制血压，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等含有丰富膳食纤维的食物。钙和镁可以帮助放松血管壁，有助于降低血压。可以通过食用奶制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等来获得足够的钙和镁。摄入过多的胆固醇会导致血管堵塞，增加心血管疾病的风险。减少食用含有高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、黄油等。保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、糖类、脂肪等营养物质，避免过度摄入任何一种营养物质。

3.限制咖啡因和避免饮酒：减少摄入咖啡因，如咖啡、茶、可乐等，同时避免饮酒，因为这些物质可能会导致血压升高。

4.适量的体力活动：根据医生的建议进行适量的体力活动，选择适合孕妈妈的低强度运动，如：散步、游泳、瑜伽、孕期健身等。避免高强度的运动，避免剧烈冲击和跳跃动作。保持适度的运动量，避免过度劳累。在运动过程中，注意身体的舒适度和反应，如发生头晕、呼吸困难、胸闷等不适症状时应立即停止运动。在进行运动前后，确保摄入足够的水分和营养，避免低血糖或脱水的发生。避免在高温和潮湿的环境下运动，以防止体温过高和脱水。

5.控制体重：保持适当的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加发生高血压的风险。

6.规律就医和产检：按照医生的指导进行规律的产前检查和咨询，以便及时发现和处理潜在的健康问题。

7.控制情绪和压力：可与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和压力，他们可以提供帮助、理解和支持。学习一些放松技巧，如：深呼吸、冥想、温水浸泡、按摩等。这些技巧可以帮助缓解压力和焦虑，保持情绪稳定。保持健康的饮食、良好的睡眠和适度的运动，可以提升身体和心理的抵抗力，减轻压力和焦虑。

8.保证休息：养成规律的作息习惯，保持充足睡眠（睡眠时间≥10小时/天），尽量取左侧卧位休息，必要时可换成右侧位休息，尽量避免平卧位休息，有助于减轻身体的压力。

9.增加液体摄入：保持身体充足的水分摄入，有利于血液循环和血压的控制。

综上所述，最重要的是孕妈妈要密切关注自己的身体状况，与医生保持良好的沟通和联系。如果有不适或疑问，应及时咨询医生以取得专业的帮助并得到及时的处理。妊娠期高血压护理措施的具体实施应根据个人情况和医生的建议来进行。