妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，严重威胁母婴健康。对妊娠期高血压进行有效的监测与护理，是保障母婴安全的关键环节。准妈妈们都应深入了解相关知识，以便及时发现并处理问题，确保孕期平稳度过。

监测：时刻警惕病情变化

1.血压监测：这是妊娠期高血压监测的核心内容。孕妇应每天在相同时间、相同体位下测量血压。可使用电子血压计，测量前需安静休息5-10分钟，避免情绪激动、运动等因素干扰。一般建议每天测量2-3次，分别在早晨起床后、下午及晚上睡前，并做好记录。如果发现血压持续升高或波动较大，应及时告知医生。例如，若连续几次测量收缩压都在150mmHg以上或舒张压在95mmHg以上，就需要引起高度重视。

2.尿蛋白监测：留取24小时尿液进行尿蛋白定量检测是判断病情严重程度的重要指标之一。孕妇需要准备一个清洁的容器，从早晨第一次排尿开始，收集此后24小时内的所有尿液，并准确记录总尿量。然后取适量尿液送检。此外，每次产检时还会进行尿常规检查，通过尿蛋白定性（+-++++）来初步筛查。若尿蛋白含量逐渐增加，提示病情可能在进展。

3.症状监测：孕妇及其家属要密切留意身体的各种症状。如是否出现头痛、眼花、胸闷、恶心、呕吐等不适。头痛通常表现为前额部或枕部的持续性疼痛，程度可轻可重；眼花可能是看东西模糊不清或眼前有闪光点。一旦出现这些症状，可能是子痫前期的表现，应立即就医。同时，还要注意观察下肢水肿情况，正常的孕期水肿多在休息后减轻或消失，若水肿严重且呈凹陷性，从下肢逐渐蔓延至全身，也可能与病情加重有关。

护理方法：全方位呵护母婴健康

1.休息与体位：保证充足的休息对控制血压非常重要。孕妇应每天保证8-10小时的睡眠时间，可采取左侧卧位休息。左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，增加回心血量，改善子宫胎盘的血液灌注。可在孕妇腰部、背部、腹部等放置软枕，以提高舒适度，帮助其保持左侧卧位。

2.饮食护理：遵循低盐、高蛋白、高钙、高钾的饮食原则。减少食盐的摄入，每天不超过6g，避免食用腌制食品、咸菜、咸肉等高盐食物。增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持血浆胶体渗透压，减轻水肿。多吃富含钙、钾的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、橙子等，钙和钾对血压的控制有一定益处。同时，要保证摄入足够的蔬菜和水果，以提供丰富的维生素和膳食纤维，预防便秘，因为便秘时用力排便会使腹压升高，进而影响血压。

3.心理护理：妊娠期高血压孕妇往往会因为担心自身健康和胎儿安危而产生焦虑、恐惧等不良情绪，这些情绪又会进一步导致血压升高，形成恶性循环。护理人员和家属应给予孕妇充分的心理支持和安慰。

4.药物护理：如果血压控制不理想，医生可能会根据孕妇的具体情况开具降压药物。护理人员要向孕妇详细讲解药物的作用、用法、用量及可能出现的不良反应，确保孕妇正确用药。常用的降压药物有拉贝洛尔、硝苯地平片等。例如，拉贝洛尔一般每次口服100mg，每日2-3次，用药过程中要密切监测血压变化，防止血压过低。同时，要告知孕妇不能自行增减药量或停药，如有不适及时告知医生。

5.预防子痫发作：对于子痫前期的孕妇，预防子痫发作是护理的重点之一。保持病房安静，避免声光刺激，减少不必要的人员探视。床边应加床栏，防止孕妇抽搐时坠床。准备好急救药品和器材，如硫酸镁、开口器、压舌板等。硫酸镁是预防和控制子痫发作的首选药物，使用时要严格掌握剂量和滴速，密切观察孕妇的呼吸、膝反射、尿量等情况，防止硫酸镁中毒。若孕妇出现抽搐，应立即将其头偏向一侧，清理口腔分泌物，保持呼吸道通畅，同时呼叫医生进行紧急处理。

妊娠期高血压虽然是孕期较为棘手的问题，但通过科学的监测与精心的护理，能够有效控制病情发展，降低母婴并发症的发生风险。祝愿每一位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接新生命的诞生。