生活中，你是否遇到过这样的情况：上个楼梯就气喘吁吁，以为是自己体质差；天气一变就咳嗽，以为是普通感冒；总有痰堵在喉咙，却没在意。殊不知，这些看似不起眼的“小毛病”，可能正是慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的信号。

1.什么是慢阻肺？

慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种以持续气流受限为特征的疾病。通俗来说，就是肺部的气道和肺泡逐渐受损，空气进出变得越来越困难。患者往往表现为长期咳嗽、咳痰、呼吸困难，严重时哪怕是穿衣、说话这种小动作都会感到费力。

慢阻肺不是单一疾病，而是多种病理变化共同导致的结果，包括慢性支气管炎和肺气肿。它的进展缓慢，早期可能几乎没有症状，但一旦发展到中晚期，就会严重影响生活质量，甚至威胁生命。

2.为什么会得慢阻肺？

慢阻肺的发生与多种因素有关，其中最主要的“罪魁祸首”就是吸烟。约80%的慢阻肺患者都有长期吸烟史。香烟中的有害物质会损伤气道上皮细胞，破坏肺泡弹性，导致气道长期炎症和阻塞。即便是被动吸烟，也会增加患病风险。

空气污染、厨房油烟、粉尘暴露等，也会让肺部长期处于刺激和损伤中。尤其是在农村和部分工厂中，长期接触煤烟、粉尘的人群风险更高。同事，儿童或青少年时期如果经常出现严重的呼吸道感染，可能埋下慢阻肺的隐患。

遗传因素：少数人因遗传性酶缺陷（如α1-抗胰蛋白酶缺乏）导致肺组织更容易受到损伤。

3.慢阻肺有哪些表现？

慢阻肺的症状往往不够典型，容易被忽视。早期表现为长期咳嗽、咳痰，常被误以为是“老慢支”。随着病情发展，最明显的症状就是呼吸困难。

（1）咳嗽咳痰：多数患者每天都会有，尤其早晨明显。（2）气促、喘息：最初只是活动后气促，随着肺功能下降，即使静坐也会喘。（3）胸闷乏力：因呼吸困难，患者常感胸口压迫、容易疲劳。（4）反复感染：慢阻肺患者肺部防御功能下降，很容易合并肺部感染，一旦感染可能加速病情恶化。当病程进入晚期，患者常出现“桶状胸”、体重减轻、下肢水肿等表现，生活质量严重下降。

4.慢阻肺怎么治疗？

慢阻肺虽然目前还无法根治，但科学、规范的治疗可以明显减轻症状、延缓病情进展。首要的一步是戒烟，无论患者处于哪一个阶段，远离烟草始终是最有效的干预措施。药物治疗方面，支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等能够缓解气道炎症、改善呼吸困难；对于病情较重的患者，长期家庭氧疗有助于提升生活质量。与此同时，肺康复训练同样不可忽视，规律的呼吸训练、适度的运动锻炼以及营养支持能够增强机体耐力，让患者在日常生活中更加自如。对于少数病情极其严重的患者，医生可能会评估是否需要肺减容手术或肺移植。无论采取何种治疗方式，最重要的是患者要坚持长期、规范地遵循医嘱，避免擅自停药或随意用药。

5.如何预防慢阻肺？

首先要做到远离烟草，不仅自己不吸烟，也要尽量避免被动吸烟的危害；其次是改善生活和工作环境，减少厨房油烟，保持居住空间通风良好，避免长期暴露于粉尘和有害气体中。增强体质同样重要，规律适度的运动不仅能提升免疫力，还能帮助呼吸系统保持活力。与此同时，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以有效减少呼吸道感染的机会，从而降低病情急性加重的风险。对于有吸烟史或长期存在咳嗽、咳痰症状的人群，定期体检、尤其是肺功能检查，能够帮助早期发现问题并及时干预。换句话说，慢阻肺并不可怕，只要坚持科学治疗与积极预防，就能让生活质量得到显著改善。。

6.总结

慢阻肺是一种常见又容易被忽视的疾病，它的发展往往悄无声息，却可能带来巨大的健康威胁。对高危人群来说，咳嗽、咳痰、气促不是小事，而是身体发出的求救信号。守护呼吸，从戒烟、合理生活习惯开始；关注体检，从早期干预做起。别等到“上气不接下气”的时候，才追悔莫及。让我们给肺多一点关爱，让呼吸多一份自由。