癫痫作为神经内科常见的慢性脑部疾病，因发作形式多样、公众认知不足，常被误解或忽视。据统计，我国癫痫患病率约7‰，约1000万患者需长期管理。正确识别症状、掌握科学护理方法，是提升患者生活质量的关键。

本文将从症状分类、自我护理、认知纠偏三方面，为普通群众提供专业且易懂的科普知识。1.癫痫病的典型症状分类与临床表现知多少？

复杂部分性发作多由单纯部分性发作进展而来，发作前部分患者会出现胃部不适、眩晕或幻听等先兆症状。发作时患者意识障碍明显，无法回应外界呼唤，核心特征是出现“自动症”——除常见的无目的咂嘴、搓手外，还可能反复整理衣物、开关门窗，甚至无意识游走、购买物品，部分患者会重复发作前的动作，如继续书写但内容混乱。发作持续1~5分钟，结束后患者意识需数分钟至数十分钟才能完全恢复，清醒后对发作过程无任何记忆，仅残留头晕、乏力感，因发作时外观与“醉酒”或“走神”相似，易被误解，需结合发作频率和意识状态变化综合判断。

2.癫痫患者的科学自我护理策略

癫癫痫管理需“医养结合”，患者自我护理直接影响发作频率与生活质量，核心围绕“稳定神经状态、规避诱发风险、规范健康管理”展开。睡眠不足是重要诱因，需保证每日7~9小时高质量睡眠，避熬夜、睡前用电子产品，睡眠环境需安静柔和；饮食忌酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮品，多摄入含镁（坚果、绿叶菜）、钙（牛奶、豆制品）的食物以稳定神经细胞膜；运动选散步、瑜伽等低强度项目，避长跑、游泳、高空运动，运动时需人陪同，出现头晕、麻木立即停止。

3.癫痫认知误区澄清与规范就医指引

公众对癫痫的误解常导致患者延误治疗或遭遇歧视，需澄清常见误区，同时明确“何时就医、如何就医”的规范路径。

（1）破除四大认知误区

误区一：“癫痫是‘疯子病’，会遗传且无法治愈”。实则癫痫是脑部电活动异常疾病，与“精神病”无关联；仅有少数类型（如特发性癫痫）与遗传相关，且遗传概率低于5%；约70%患者通过规范用药可控制发作，30%患者经手术治疗后可达到临床治愈，并非“终身不治之症”。

误区二：“发作时必须撬开嘴巴塞东西，防止咬伤舌头”。此做法错误且危险，强行塞东西可能导致牙齿断裂、误吸窒息；正确做法是让患者侧卧，若患者牙关紧闭，无需强行撬开，发作时舌头多会自然后缩，咬伤舌头的概率极低。

误区三：“癫痫患者不能结婚生育”。癫痫患者病情稳定后（至少1年无发作），在医生指导下调整药物，可正常结婚；女性患者孕期需定期监测血药浓度，选择对胎儿影响小的药物（如拉莫三嗪），多数可顺利分娩健康胎儿，无需过度担忧。

误区四：“发作后要立即叫醒患者”。发作后患者处于疲劳状态，强行叫醒会加重脑部负担，可能诱发再次发作；正确做法是让患者安静侧卧休息，待其自然清醒，清醒后可给予温水补充水分。

（2）明确规范就医指引

①首次发作后需立即就医：无论发作持续时间长短，首次出现意识丧失、肢体抽动等症状，需在24小时内前往医院神经内科或癫痫专科就诊，通过脑电图（EEG）、头颅磁共振（MRI）等检查，明确病因（如脑外伤、脑炎、脑肿瘤等），排除“假性癫痫发作”（如心理因素引发的抽搐）。

②定期复诊不可忽视：服药期间需每3~6个月复诊一次，检查血药浓度、肝肾功能（抗癫痫药物可能影响肝功能）；若发作频率增加、症状加重，需及时就医调整方案，避免延误治疗。

③紧急就医指征需牢记：出现以下情况需立即拨打120：发作持续超过5分钟未停止；24小时内发作超过3次；发作后患者持续昏迷、呼吸困难；发作时伴随头部外伤、呕吐不止。就医时需携带既往病历、用药清单，便于医生快速了解病情。

癫痫并非“洪水猛兽”，而是可防可控的慢性疾病。通过正确识别症状、科学自我护理、规避认知误区，多数患者可拥有与正常人无异的生活质量。公众需摒弃偏见，给予患者理解与支持，共同营造包容的社会环境。