一阵风吹过，或者一顿美食下肚，您的皮肤上是否突然冒起一片片红肿、奇痒无比的风团？这就是我们常说的“荨麻疹”，俗称“风疹块”。作为一种常见的过敏性皮肤病，荨麻疹在西医中多以抗组胺药缓解症状，但容易反复发作。中医在防治荨麻疹方面有着悠久的历史和独特的优势，从辨证施治到外治疗法，能从根源上调理体质，减少复发。

1.中医眼中的荨麻疹：核心在一个“风”字

这里的“风”是一种致病的“邪气”，其特点是“善行而数变”——就像自然界的风一样，病位游走不定，症状来得快、去得也快，变幻无常。这与荨麻疹风团突然发作、此起彼伏、剧痒难忍的特征完美契合。

然而，“风”从何来？它很少单独作案，通常与体内的失衡里应外合。因此，中医治疗荨麻疹，不仅仅是“止痒”，更是要找到并祛除产生“风”的根源。在中医理论中，荨麻疹被称为“瘾疹”，《黄帝内经·素问·四时刺逆从论》“少阴有余，病皮痹瘾疹”《金匮要略·水气病篇》云：“风气相搏风强则为瘾疹，身体发痒”。

2.中医如何“标本兼治”？

中医治疗荨麻疹，绝非一蹴而就，而是通过多种方法调整身体的内环境。

（1）内治法。

①风寒束表证：像冬天的“寒风”。表现为怕冷、风团色白，舌苔薄白，脉象浮紧。治疗以“疏风散寒、调和营卫”为主，常用方剂为“桂枝汤”或“麻黄桂枝各半汤”。若瘙痒明显，可加用防风、荆芥等疏风止痒的药材。

②风热犯表证：像夏天的“热风”。表现为怕热、风团色红，多在受热、日晒后发作，风团颜色鲜红，舌苔薄黄，脉象浮数。治疗需疏风清热、凉血止痒，常用方剂为消风散。若风团面积大、瘙痒剧烈，可加用丹皮、赤芍等凉血解毒的药材。

③胃肠湿热证：风团伴腹痛、腹泻。这类患者的荨麻疹常与饮食相关，发作时除了风团，还可能伴随腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，舌苔黄腻，脉象滑数。治疗以清热利湿、通腑止痒为主，常用方剂为防风通圣散。若腹痛明显，可加用白芍、甘草缓急止痛；若伴有恶心呕吐，可加用藿香、佩兰化湿和胃。

④气血两虚证：风团反复发作、伴乏力。此证型多见于慢性荨麻疹患者，风团反复发作，迁延数月甚至数年，劳累后加重，伴随面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，舌苔薄白，脉象细弱。治疗需“益气养血、祛风止痒”，常用方剂为八珍汤。长期服用可改善体质，减少荨麻疹发作频率。

⑤冲任不调证：与月经相关的荨麻疹。部分女性患者的荨麻疹发作与月经周期密切相关，月经前或经期发作加重，月经后缓解，伴随痛经、腰酸、情绪波动等症状，舌苔薄白，脉象弦细。治疗以调理冲任、祛风止痒为主，常用方剂为二仙汤合四物汤。若痛经明显，可加用益母草、红花活血化瘀。

（2）外洗法。中药外洗可选荆芥、防风、苦参等具疏风止痒、清热利湿功效的药材，加水煎煮20分钟，取放温药液清洗患处，每天1~2次、每次15~20分钟，需注意水温不宜过高以防刺激皮肤加重瘙痒。

（3）针灸疗法。根据证型可选曲池、血海、足三里等穴位，每周针灸2~3次、每次留针20~30分钟，10次为一疗程，适合慢性荨麻疹患者长期调理。

（4）拔罐疗法。根据证型可在背部大椎、风门等穴位拔罐，每次留罐10~15分钟、每周2~3次，皮肤破损或过敏严重时不宜进行。

3.生活调护：做自己的“防风”卫士

（1）饮食有节：急性期：严格忌口辛辣、油腻、海鲜、牛羊肉、酒类等“发物”。慢性期：同时注重调理脾胃，多吃易消化的食物，如小米、山药、南瓜。

（2）情志舒畅：焦虑、压力、烦躁都会导致肝气不舒，化热生风，诱发或加重病情。保持心情愉悦至关重要。

（3）起居有常：注意保暖，避免空调直吹；保证充足睡眠，不熬夜。适当运动可以鼓舞阳气，但避免大汗淋漓，以免腠理开泄，反被风邪侵袭。