小儿脏腑娇嫩，形气未充，尤其是心神发育尚不完善，若受惊吓、脾胃失和或环境惊扰，易致心神不宁，出现夜啼频繁、入睡难、睡中易醒等情况——多表现为夜间定时哭闹、哭声响亮或低微，伴蹬腿、摇头，安抚后仍难平静。

作为中医护士，结合临床护理经验，中医穴位护理通过温和刺激特定穴位，可起到安神定志、调和脏腑的作用，帮孩子改善夜啼、安睡整晚。

1.辨证选穴：找准3组核心安神穴

中医认为，小儿夜啼不离心神，穴位护理需围绕宁心安神、调和脏腑辨证选穴，手法以轻柔按揉、缓慢推运为主，每次操作10~15分钟，操作前用温热毛巾擦拭患儿手部、头部皮肤，再涂抹婴儿润肤油防摩擦损伤。

第一组为头部安神穴：重点按揉百会穴与印堂穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，用拇指指腹轻轻按揉30~50次，力度如按花瓣般轻柔，能升阳安神、镇静开窍，缓解因受惊吓导致的夜啼；印堂穴在两眉中间，用食指指腹按揉50次，可疏风清热、安神定惊，改善睡中烦躁哭闹。

第二组为手部安神穴：核心推揉小天心穴与内劳宫穴。小天心穴在手掌根部、大小鱼际交界处凹陷中，用拇指指腹按揉100~150次，动作缓慢匀速，能清热安神、镇静除烦，对夜啼伴手足心热、惊跳的孩子尤为适用；内劳宫穴在手掌心，屈指时中指指尖处，用拇指指腹顺时针按揉50~100次，性凉能清心安神，缓解因心火偏旺引发的夜啼。

第三组为腹部调脾穴：按揉中脘穴辅助安神。中脘穴位于肚脐上4寸（约小儿5横指宽），用手掌根部顺时针轻揉3~5分钟，力度以患儿无不适感为宜。中医有胃不和则卧不安之说，小儿脾胃虚弱易积滞，按揉中脘穴能健脾和胃、消食导滞，改善因腹胀、消化不良导致的夜啼，间接帮心神安定。

2.规范操作：掌握“轻、柔、缓”3个要点

小儿皮肤薄嫩、穴位敏感，穴位护理的操作规范直接影响效果与安全性，需严格遵循轻、柔、缓三大原则。首先是力度轻，所有手法力度以患儿不哭闹、皮肤不发红为度，比如按揉百会穴时，拇指接触皮肤后仅用指尖微用力，避免按压过深；推揉小天心穴时，手指贴紧皮肤但不按压皮下组织。

其次是手法柔，按揉穴位时避免生硬摩擦，比如按揉内劳宫穴需顺时针缓慢打圈，手指随皮肤弧度移动，不拉扯皮肤；推运印堂穴时，食指指腹贴紧穴位，匀速向上推揉，不突然发力或停顿。最后是节奏缓，操作全程保持每分钟60~80次的频率，尤其夜间睡前操作时，缓慢的节奏能帮孩子放松神经，比如按揉中脘穴时，手掌移动速度与孩子呼吸频率相近，让孩子在轻柔触感中逐渐平静。

此外，操作时机也有讲究：最佳时间为睡前1小时或夜啼缓解后，避免刚喂完奶立即操作（防吐奶），也不可在孩子哭闹剧烈时强行操作——若操作中孩子哭闹，可暂停用语言安抚，待平静后再继续。

3.护理配合：3个细节帮孩子安睡

穴位护理需搭配日常护理，才能从根本改善夜啼，核心是帮孩子建立‘安神环境’。首先是睡前调神，每晚固定睡前流程：先温水泡脚（水温38~40℃，时长5分钟），再进行10分钟穴位护理，最后轻拍背部哼唱儿歌，让孩子形成“护理→入睡”的条件反射，减少睡前烦躁；避免睡前1小时让孩子看强光或玩剧烈游戏，防止心神兴奋引发夜啼。

其次是夜间护脾，若孩子夜啼伴腹胀、口臭，多为脾胃积滞，晚餐需清淡易消化，比如小米粥、蔬菜泥，睡前1小时不可进食，尤其避免甜食、零食；夜间喂奶按需进行，但不可让孩子含奶入睡，防止食积生热扰神。最后是环境安神，卧室保持安静，光线调至能看清物体但不刺眼，温度控制在22~24℃，床垫不可过软或过硬；孩子衣物选择纯棉宽松款，避免领口过紧、衣物有线头摩擦皮肤，减少夜间不适感引发的啼哭。

4.结束语

孩子夜啼频繁多与心神不宁相关，中医安神穴位护理通过辨证选穴、规范操作，能温和调和脏腑、安定心神，搭配日常护理细节，更能帮孩子建立良好的睡眠习惯。坚持科学的穴位护理与生活调护，才能帮孩子摆脱夜啼困扰，每晚安稳入睡、健康成长。