抑郁症属于常见心理疾病的一种，也可以说是精神健康状况，患病者往往会出现一种压倒性的悲伤，感觉自己被孤立或是对生活产生绝望的一种状态，一旦患病将会影响其思想、感觉以及功能。其中出现悲伤、孤独以及悲痛的抑郁症属于人类经验中正常存在的状态，通常可诊断为健康状况，若以上状况干扰到日常的生活，严重者有可能会出现自杀的念头。

抑郁主要的表现症状

1.躯体症状：比较的典型的症状包括：①对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感；②对通常令人愉快的环境缺乏情感反应；③旱晨抑郁加重；④存在精神运动性迟滞或激越；⑤早上较平时早醒2小时或更多；⑥食欲明显下降；⑦1个月中体重降低至少5%；⑧性欲明显减退。此外，部分患者还存在疼痛、心动过速、便秘等症状。当患者的激越或迟滞症状十分突出时，患者可能不愿或不能描述其他的许多症状。

2.认知症状：严重的抑郁状态时，常存在一定 程度的认知功能减退或损害。许多抑郁患者会描述存在思维迟缓、注意力不集中、分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。一般而言，这种抑郁性认知损害有些是一过性的， 尤其是注意范围、集中注意力、记忆储存和再现等方面，神经心理测验或全面的精神检查可以发现这些认知损害表现。当抑郁症状缓解后，这些认知功能损害可恢复到病前正常水平，但也有些认知功能损害症状不随抑郁症状的缓解而缓解。需要注意的是，老年抑郁症患者的情感症状可能不典型，就诊时可能以认知损害为特征，严重者可达到类痴呆程度，容易被误诊。

导致抑郁的因素

1.抑郁最常见的原因就是出现了某种丧失。比如亲人离世、离婚、重大的财产损失、身体的某个部分失去、失去某种重要的社会角色以及失去任何一个对自己意义重大且无法替代的东西等。

2.对自己较为苛责或是经常逼迫自己：很多人在抑郁后就会出现自责的情绪，抱怨自己的懒惰，其实不难发现，在抑郁之前，抑郁症患者往往有很长一段时间都处于勤奋努力的状态，甚至可以说是努力过头。而这种努力的程度，往往都已经大大的超过了平均水平，很少有人会意识到，过度的勤奋努力其实是一种病态。勤奋努力一旦过度，就很容易耗竭人们的心理能量。而耗竭的后果，不是内心崩溃就是抑郁。

3.抑郁较为常见的原因还包括不断的被伤害，但却一直没办法还击。伤害的种类可能是对身体的虐待以及伤害、受到言语的暴力，以及各种欺凌等。

4.一直有种被剥夺感：在日常生活中总觉得一些本该属于自己的东西，却一直没有得不到的感觉。

5.一直被旁人忽视：情感忽视的创伤主要来源与身边较为亲近的人，主要指的是缺乏情感上的关注以及安抚。如果这种创伤一直发生在一个孩子的身上，就很有可能会在孩子的人格中埋下了抑郁的种子。

如何面对抑郁症

1.正确的认识抑郁。有部分患者在出现抑郁的情绪之后，往往会有强烈病耻感的出现，不愿意对别人诉说自己心理上的困扰。抑郁情绪一旦出现，会在第一时间对身体发出信号，比如情绪低落、烦躁不安、注意力不能集中、记忆力出现减退以及经常感觉身体疲惫等。所以说，一旦身体或是心理上出现了出现了以上这些变化，就要引起重视，就可以尝试着主动与身边的亲友倾诉，或者去找专业的心理咨询师寻求帮助，避免抑郁情绪的加重。

2.健康的生活。生活中要保证好好的吃饭、好好的睡觉、生活有忙有闲、少怒多笑。此外，经常的进行一些运动也可以有效的缓解内心的压力。在休息的时候可以练习一些太极、武术、八段锦等，来帮助自己维持良好的心理状态。

3.及时就医治疗。抑郁患者越是压抑情绪就越会导致治疗的拖延，心理问题也会随之越来越重。若发觉自己有抑郁情绪的出现，可以尝试通过阅读、聊天以及心理咨询等方式来宣泄。如果抑郁情绪已经对工作和生活造成了严重的影响，则需要及时就医。可选用百合地黄汤、小柴胡汤、逍遥丸等中医中药的方法来进行治疗，还可以选用舍曲林、度洛西汀、米氮平、艾司西酞普兰等西医的抗抑郁药物来进行治疗。但要注意的是，需在医生指导下进行药物治疗。